일상을 잘 관리하기 위해 자기계발서를 찾는 분들에게 적합한 종합선물세트 같은 책이에요. 자존감, 회복 탄력성, 긍정심리학 등의 지향점에 대한 것과, 방어기제, 완벽주의, 스트레스, 미루기와 습관 등 많은 이들이 어려움을 겪는 부분의 키워드들을 모아 다양한 사례와 연구들을 소개하고 있어요. 목차만 봐도 필요한 이야기를 쏙쏙 뽑아 볼 수 있어 한번씩 꺼내 보기 좋은 책이네요. 간결한 문장과 군더더기 없이 목적지향적인 글의 흐름에서 매일 나를 단련하는 습관이 베인 작가님의 삶의 자세가 느껴지는 듯 합니다. 삶을 주도적으로 산다는 것이 어떤 것일지 고민해보게 만든 책이었습니다.