더 이상 인생에 변명하지 말자. 한 번만 산다는 것은 다르게 말해 한 번만 죽는다는 것이다.
다른 사람의 목소리는 무시하고 내 안의 목소리에 귀 기울이며 목표를 다시 정했다.
모든 것은 마음먹기에 달려 있다. 불가능은 없다. 간절함, 그리고 ‘할 수 있다’라는 마음을 가지고 지금 결단해라.
내 삶이 크게 바뀐 터닝포인트 중 하나는 중학교 때 미우라 히로유키의 《플러스 사고》라는 책을 읽은 것이다.
예상치 못한 때에, 예상치 못한 책이 인생을 크게 변화시키기도 한다.
순수했던 나는 책의 내용대로 살아보기로 했다. 인생을 항상 플러스 사고로 바라보기 시작한 것이다.
시련이나 고난을 이겨내는 긍정의 힘, ‘회복탄력성’은 다른 게 아니다. 플러스 사고가 바로 회복탄력성이다.
플러스 사고는 긍정의 힘을 인식하고 긍정적 사고를 습관화하는 것이다.
스스로가 운이 좋고 충분한 능력을 갖추고 있음을 확신하며 ‘할 수 있다’, ‘하면 된다’고 생각하는 것이다.
론다 번의 《시크릿》에서 소수의 지도자들만 알고 있었다는 놀라운 비밀도 다름 아닌 ‘끌어당김의 법칙’이다.
우리가 하는 생각에는 ‘끌어당기는 힘’과 ‘주파수’가 있으며, 어떤 것을 생각하면 그 생각이 우주로 전송되고, 이는 자석처럼 같은 주파수에 있는 것들을 끌어당긴다는 것이다.
무엇을 끌어당길지는 전적으로 내가 선택하는 것이다.
경제학이나 사회학에서 ‘자기실현적 예언(Self-fulfilling prophecy)’이라는 표현이 있다.
미래의 상황에 대해 특정한 기대를 갖는 것만으로 그 현상이 실제 일어난다는 것이다.
말이 뇌를 바꿀 수 있다》 저자인 마크 월드먼과 앤드류 뉴버그에 따르면 "No"라는 말은 스트레스 호르몬 코르티솔의 분비를 촉진한다.
반면에 "Yes"라는 말은 도파민을 분비시킨다. 도파민은 행복감을 만들어내는 호르몬으로 긍정적인 태도를 강화해준다.
불가능이 없다고 믿는 사람에게 불가능은 없다.
현실이 어떠한가는 중요한 게 아니다. 당신이 믿고 있는 바가 무엇인지가 중요하다.
긍정적 착각이 살아가며 겪는 실패와 좌절을 이기는 힘이 되는 것이다.
자신의 모습과 미래에 대해 긍정적인 믿음을 가져라. 그것이 현실과 부합하든, 착각에 불과하든 중요한 건 긍정적인 믿음을 갖는 것이다. 미래는 당신이 믿는 대로 될 테니까.
성경이나 원효대사의 해골물 이야기, 론다 번의 《시크릿》이나 이지성의 《꿈꾸는 다락방》이 이야기하는 주제는 모두 일맥상통한다.
늦게 피는 꽃은 있어도 피지 않는 꽃은 없다’는 말입니다.
언젠가 꽃을 피울 것을 믿고 자신감을 가지세요. 자신감은 자기가 어떻게 하느냐에 따라 생깁니다.
할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없다. _ 자동차 왕 헨리 포드
초등학교 2~3학년쯤 일생을 관통하는 비관론적 성향이 굳어진다"라고 말했다. 그렇기 때문에 특히 10세 이전에 긍정적 착각의 힘을 길러주는 것이 무엇보다도 중요하다.
엄마의 긍정적인 말이 아이들에게 ‘할 수 있다’는 긍정적인 마음을 심어준다는 것을 보여준다.
끊임없는 지지와 이해가 긍정적인 마음을 불러오는 데 최고의 방법이라 할 수 있다. "칭찬은 고래도 춤추게 한다"라고 하지 않았던가.
다른 사람의 칭찬도 중요하지만 나 자신의 언어 습관도 중요하다.
네게 해결할 수 있는 용기를 줄 거야. 올 이즈 웰(All is well)!"
삶의 순간은 어디서 어떻게 연결될지 알 수 없다.
매 순간순간에 최선을 다하다 보면 그 점이 이어져 선이 되고, 면이 되고, 나중에는 멋진 그림으로 바뀔 것이라는 믿음이다.
꾸준히 노력하고 준비하는 자만이 찾아오는 기회를 잡을 수 있다.
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