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북마크하기 [100자평] 알아차림에 대한 알아차림ｌ마이리뷰

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럭키커넥터 (이메일 보내기) l 2023-06-18 20:57

https://blog.aladin.co.kr/784855139/14672240

알아차림에 대한 알아차림 - 『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 ㅣ 명상의 정수
루퍼트 스파이라 지음, 김주환 옮김 / 퍼블리온 / 2023년 5월
평점 :
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이책을 통해서 평상시에도 명상을 많이 하고 있습니다.
알아차리고 있음을 알아차리는것만으로 명상이 될수있다는것.명상에 관한 관점이 많이 바뀌고 본질을 찾아가려고노력합니다.
그리고 나는 이미 행복한 존재라는거를 깨닫습니다.
마음이 많이 편안해지고 평안해졌습니다.

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