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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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lynne.com (이메일 보내기) l 2017-10-25 15:35

https://blog.aladin.co.kr/784750170/9671842

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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바쁘고 잠잘시간이 부족한 현대인들에게 최고의 수면을 결정짓는 황금 시간 수면법은 꼭 알아두면 좋을것 같아요. 잠든 직후 90분이 정말 중요하네요. 기대됩니다.

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