[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

건강검진을 받고 의사에게 운동하라는 말을 들으면 무엇부터 해야할지 모를때 여성에게 필요한 맞춤 운동법을 알려주는 책이라 좋아요. 비만예방과 건강을 위해 꼭 배우고싶은 운동법입니다.