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내장지방 빼는 최강의 비결 - 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
이케타니 도시로 지음, 문혜원 옮김 / 길벗 / 2020년 5월
평점 :
절판
체지방 중에서 내장지방이 특히 좋지 않은이유가 여러 염증물질을 분비해 우리 몸에 만성염증을 일으키는 주범이 되기 때문입니다. 당뇨병이나 고혈압 그리고 동맥경화와 같은 생활습관병 즉 성인병은 암과 치매의 발병률을 높이고 변비와 빈뇨 그리고 노인냄새와 요통의 원인이 됩니다. 그래서 내장지방의 위험성이 정말 중요합니다.
내장지방 빼는 최강의 비결은 내장지방을 빼는 최강의 비결을 알려주기 때문에 건강을 위해서라도 꼭 알아둬야할 내용이 많은것 같습니다.