나는 정말 ‘나’일까<<뇌는 어떻게 나를 조종하는가>>

뇌는 어떻게 나를 조종하는가 - 과몰입하는 좌뇌, 침묵하는 우뇌
크리스 나이바우어 지음, 김윤종 옮김 / 클랩북스 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

생각은 멈추지 않는데, 그 멈추지 않는 생각의 주인이 정말 나인지 의문이 들 때가 있어요.

이 책<<뇌는 어떻게 나를 조종하는가>>는 그 낯선 감각에서 시작하는 책이에요.

우리가 너무 당연하게 믿어 온 ‘나’라는 존재,
그 중심에 실제로 암도 없을지도 모른다는 이야기
이 책은 그 불편한 가설을 뇌과학과 심리학을 더 나아가 동양철학을 통해 아주 차분하고 친절하게 이야기하고 있어요.

 

저자는 뇌를 하나의 통합되 지휘자라기보다는 서로 다른 역할을 수행하는 여러 모듈들의 집합으로 설명하고 있어요.

이 모듈들이 사후적으로 이야기를 엮어내며
“내가 이렇게 생각하고, 그래서 이렇게 행동한다”라는 그럴듯한 서사를 만들어 낸다고 설명해요.

우리가 의식적으로 결정했다고 믿었던 행동들
‘내 성격“,”내 신념“이라고 여겼던 것들이 사실은 이미 무의식적 뇌 활동의 결과일 가능성이 크다고 해요.

좌뇌는 끊임없이 의미를 만들고, 패턴을 찾고, 설명을 덧붙인다고 해요. 문제는 이 설명이 항상 진실일 필요는 없다는 것.

우뇌가 먼저 반응하고 좌뇌는 그 이유를 나중에 꾸며내기도 하는데 그럼에도 우리는 그 설명을 ’나의 의지‘라고 믿는다고 하고요.

이 책은 뇌과학을 다루고 있지만, 설명이 친절하고 비유가 많아서 이해하기 쉬웠어요. ’자아 없음‘이라는 급진적인 주제를 강요하는 것이 아니라 이 책을 통해 자기 자신을 조금 더 느슨하게 바라볼 수 있는 삶을 대하는 태도를 바꾸는 책이라는 생각이 들어요.