몸이 먼저다

몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심
한근태 지음 / 미래의창 / 2014년 5월

얼마전부터 몸이 안좋아서 운동을 해볼까

많은 고민을 하고 있던 시기에 카페에 들어가서

이벤트를 구경을하다가 서평 이벤트에 몸이 먼저다 라는

책 재목을 보고 바로 신청했던 책인데 정말로 저에게는 유익한 책 이었다.

결정을 못하고있던 운동도 등록을하고 운동을 시작한지

1주일 정말로 운동을 시작해서인지 소화도 잘안되고

어깨와 허리가 많이 아팟었는데 운동을시작한후 많이 좋아졌다.

몸을 잃으면 모든것을 잃는것이다.

몸관리를 안하다보면 병원으로 향하는 지름 길이다.

그것을 알면서도 오늘이 아닌 내일을 왜치면서 미러웠었다.

이렇게 마음을 먹고하면 모든것이 좋아지는데 그동안 왜 ? 내일을 왜치며

미뤄왔을까하는 생각을 하게 되었다.

모든분들이 저처럼 몸에 대해서 중요하게 생각하지 않고 아프지 않은데

회사에서 일하고 조금이나마 걸으니 괜찮다 그렇게 생각히시지 말고

큰 마음먹으시고 건강 검진과 받아보시고 거기에 맞는 운동을 찾고 식사하는법도

찾아서 모두 건강하게 삶을 살아 갈수 있으면 좋겠습니다.

많은 분들이 이 책을 통해서 몸에 대한 중요함을 깨닫고 몸을 위해서 운동을 시작 하시기를 바랍니다.