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sbs 스페셜 산후조리 100일의 기적
SBS 스페셜 제작팀 엮음 / 위즈덤하우스 / 2012년 4월
평점 :
'산후조리 100일의 기적'
둘째 출산을 앞두고 있습니다.ㅋ
조리원에서 제몸 하나만 편히 추스리면 됐던 첫째 때와는 달리
둘째때는 이런저런 걱정이 앞서네요. ^^
오직 엄마하고만 먹고,자는 첫째녀석과 함께하는 산후조리니만큼
제자신을 돌볼 겨를이 없어질까 염려가 됩니다.ㅜ ㅜ
그럴수록 제대로 알고 산후조리를 했으면 하는 바램으로 읽게된 책입니다.
sbs 스페셜에서 방송한 다큐 2부작 '산후조리의 비밀' 이 책으로 출간된 건데
나름의 공부가 되었습니다.
산후조리하면 워낙 전통인지 미신인지 지혜인지 헷갈리는
수많은 금기와 속설이 난무하잖아요.
저도 첫째때 후덥지근한 조리원에서 양말 안신었다고 야단을 듣기도 했어요;;
책에서는 다양한 사례와 통계, 과학적 고증, 전문가 q&a 등이 소개되어서
아무래도 주변어르신과 지인들의 천차만별 얘기만 갖고는 미심쩍었던 부분들이
좀더 객관화된 정보로 채워지는 것 같습니다.
일단 몸 회복은 전통적으로나 과학적으로나 정말 100일을 추스려야 된다는 사실!
좀 살만하다고 막 근육쓰지 말아야겠다는 생각이 듭니다.
(첫째때 건초염이란 것 손목에 걸려서 고생했어요 ㅠ ㅠ)
동시에 가만있는것보다 가볍게 지속적인 운동을 하는게 더 회복에 좋다니 살살 산후요가도 해야겠어요.
참, 소개된 산후체조에 그림도 곁들였으면 이해가 더 쉬웠을걸 하는 아쉬움이 있어요^^
전반적으로는 편하고 알기쉽게 읽히는 책입니다.
(당장 닥칠 일이라 귀쫑긋 눈반짝 하고 보게되서 그런걸까요 ㅎㅎ)
출산을 앞둔 맘들 모두 행복한 출산과 육아, 그리고 건강한 산후조리 되시기 바랍니다~!!
평소 체력도 중요!
여기에 그림첨가 했으면 ㅎㅎ
