마음해방

마음 해방 - 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법
곽정은 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 2월

나이가 들면⠀자연스레 마음이 평온해질 거라 믿었지만,⠀
여전히 어지러운 마음은⠀저를 늘 당혹스럽게 하는데요.
여기. 만났습니다!⠀저의 마음에 평온을 가져다 줄 책!
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저자 곽정은.

연애 전문가.⠀쎈 언니 이미지.⠀
방송에서 보여지는 이미지로 인하여⠀그녀를 오해하고 있었던 걸까요.
명상 전문가가 되어 돌아온 그녀가⠀처음엔 좀 낯설었어요.⠀

하지만 그것은!⠀저의 선입견이였을 뿐!.⠀
책을 통해 알게 된 저자의 모습은.⠀
쎈언니가 아닌.⠀깊이 있는 언니더라구요.⠀
내면이 성숙하고 단단한 사람이랄까요..⠀
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저자는 마음을 살피게 되면서⠀여러 감정으로부터 해방됩니다.⠀
과거의 힘든 경험과⠀그것에서 생겨나는 내 마음.⠀그런 마음을 알아차리고⠀마음의 족쇄를 풀어 내기까지.⠀
결코 쉽지 않은 과정이지만⠀현존하기 위해 꼭 필요한 이 과정들을⠀
우리에게도 함께하자고⠀손 내미는 그녀.

그래서 가능하다면 이 책은. ⠀하루 중 가장 조용한 때에⠀오롯이 나 자신만 대면하며 읽으시기를⠀감히 권하고 싶어요.
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패턴 시커

패턴 시커 - 자폐는 어떻게 인류의 진보를 이끌었나
사이먼 배런코언 지음, 강병철 옮김 / 디플롯 / 2024년 2월

심리학자이자 자폐 연구자인 저자.⠀
그는 35년간 인간의 마음을 연구합니다.⠀
그리고 흥미로운 질문을 던지죠.⠀
⠀"자폐와 발명 사이에 어떤 연관성이 있을까?"⠀

'체계화 매커니즘'⠀
만일-그리고-그렇다면의 패턴을 끊임없이 찾아내는 특성입니다.⠀
그리고 이 특성은 바로.⠀자폐인들이 많이 보이는 특성이죠.⠀
제목 그대로 그들은⠀'패.턴.시.커' 입니다.⠀
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저자는 인간 뇌의 유형을 5가지로 나누는데요.⠀
그가 내세우는 '신경 다양성 '이론에서는⠀앞서 언급한 체계화 능력과 공감능력의 두 축을 기준으로 뇌의 유형을 나눕니다.⠀
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일반적인 경우에는⠀두 능력의 간극이 크지 않지만,⠀
고도로 체계화된 이들은 공감 능력이 현저히 떨어진다고 해요.⠀
그리고 바로 이런 이들과 자폐인은 매우 유사한 뇌의 유형을 갖고 있죠.⠀
결국.⠀자폐인은 뇌의 유형이 다를 뿐이라는 사실!⠀
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체계화는 또한 발명으로도 연결됩니다.
저자와 함께 ⠀체계화 매커니즘을 살펴보면서 ⠀인류 문명의 발생과 진화 과정을 함께 들여다볼 수 있어서⠀매우 새로웠는데요.
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일론 머스크.⠀
빌 게이츠.⠀
아인슈타인.⠀
에디슨 등.⠀
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인류 발명에 앞장섰던 이들은 고도의 체계화 능력을 가지고 있었다는 점.⠀알고 계신가요?⠀
그리고 그 능력은 일반인구보다⠀자폐인에게 훨씬 많다고 하니!⠀
그렇다면.우리는 정말 자폐인들에게 ⠀빚을 지며 살고 있는 건 아닐지...⠀
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이 책이.공감능력이 부족한 그들을 이해하고 다양성과 포용성을 갖추는 계기가 되기를.
또한 그들의 잠재 능력을 끌어올릴 수 있는 사회제도 정비의 시작점이 되기를.
바랍니다.

삶을 견디는 기쁨

삶을 견디는 기쁨 - 힘든 시절에 벗에게 보내는 편지
헤르만 헤세 지음, 유혜자 옮김 / 문예춘추사 / 2024년 2월

[싯다르타] [데미안]의 저자. ⠀
헤르만 헤세.⠀
언젠가는 그의 글을 만나봐야지.. 했던 저는.⠀
이 책을 통해 그와 첫만남을 가졌어요
독일인이지만, 평화주의자였던 그.⠀
그는 세계대전을 반대했다는 이유로⠀조국을 버렸다는 비난을 받습니다.⠀
게다가 아내와 아들까지 병을 얻으면서⠀자신도 정신 치료를 받게 되죠..⠀
고통스러운 삶 속에서 헤르만 헤세는그림과 글을 놓지 않는데요.⠀
이 책에는그런 그의 그림들이⠀삽화로 들어가 있어서 눈길을 끕니다.⠀
그의 글에는 심연의 고통을 가로지르는 깊은 사색과 지혜가 담겼다면,⠀
그의 그림은 그가 그토록 사랑했던 자연과 예술의 만남.⠀
치유. 그 자체였습니다.⠀
의외로 따스했던 그림들에..⠀저까지 치유되는 느낌이 들었거든요.⠀
책 속에는 수필과 시의 형태로⠀헤르만 헤세의 일상이 그려지는데요.
잔잔한 일상과 대비되는 그의 내적 고통들은⠀감히 상상할 수 없을 정도였습니다.
특히 자살에 대한 생각들을 읽으면서는 그가 겪는 고통의 무게에⠀얼마나 정신이 아득해 지던지요..
하지만.⠀그는 고통을 회피하지 않아요.
책 제목 그대로.⠀삶을 견디는 기쁨을 맛봅니다.⠀고통의 끝에 기쁨이 있다는 것을 결국 깨닫게 된거죠.⠀
그리고 그는 이렇게 깨달은 지혜들을우리에게 선물합니다.⠀문장의 형태로요.⠀
헤르만 헤세가 살았던 시대보다 훨씬 더 진보했지만⠀웬일인지 마음의 불안과 고통은
심해져만 가는요즘의 우리에게.⠀
꼭 필요한 지혜가 담긴 책이었습니다

나다움으로 시작하는 퍼스널 브랜딩

나다움으로 시작하는 퍼스널 브랜딩 - 세상에 단 하나뿐인 퍼스널 브랜드를 위한 8단계 브랜딩 전략
마이크 김 지음, 이한이 옮김 / 현대지성 / 2024년 1월

퍼스널 브랜딩.⠀
요즘 아주 핫한 분야죠.⠀
그래서인지 관련 책들도 여러 권인데요.⠀
나만의 색깔을 찾고 싶은 요즘!⠀
저의 첫 퍼스널 브랜딩 책으로⠀이 책을 펼쳐 봅니다.⠀⠀
저자 마이크 김. 음악 감독이었던 그는 적성을 찾아 입시학원 강사로 이직합니다.⠀
그리고 그곳에서 우연히⠀자신의 마케팅 재능을 발견하죠.
그러나.⠀삶을 좀 더 주도적으로 살고팠던 그는⠀회사를 퇴사하고 1인 기업가의 길로 접어드는데요!⠀
이 책은 바로!⠀그가 걸어온 1인 기업가의 길!⠀퍼스널 브랜딩의 A toZ가 담긴 책이랍니다.
각자의 브랜드를 이미 가지고 있는 우리.⠀
그렇다면 우리는이것을 어떻게 브랜딩 시켜야 할까요?!⠀
저자는 가장 먼저 우리에게 ⠀
건강, 부, 인간 관계.⠀
이 셋 중에방향을 정하라고 조언합니다.⠀
그 다음은 퍼스널 브랜드 구축!⠀
바로 이 책의 핵심축인 브랜드 구축의 8단계가 펼쳐지는데요.⠀세세하게 기술되어 있는8가지 전략들과 체크리스트를 따라가다보면⠀희미하게나마 브랜딩의 윤곽이 잡혀 나가는
신기한 경험을 할 수 있습니다.⠀⠀
아니, 이 책이 있으면⠀적어도 길을 헤매지는 않겠다는요!!
더 인상 깊었던 건.⠀
퍼스널 브랜딩을 하는 우리가 지녀야 할 마음가짐까지⠀
조언을 아끼지 않았다는 점
sns로 브랜딩을 시작하는 이들이 많은 요즘.⠀다른 이의 화려한 결과만을 동경하며 조급해 하는 우리에게.⠀
마이크 김은성장을 위한 불편함을 감수하고 견디라는 쓴소리를 덧붙입니다.⠀
퍼스널 브랜딩이 필수인 시대!⠀
나다움은 무엇이고.⠀어떤 전략을 가지고 있어야 하는지 깊이 고민해 볼 수 있는 시간이었습니다.⠀

누구나의일생

누구나의 일생 - 오늘이 소중한 이야기 (양장본), 2024년 데즈카 오사무 문화상 단편상 수상작 ㅣ 오늘을 산다 1
마스다 미리 지음, 박정임 옮김 / 새의노래 / 2024년 3월

너무나도 평범한 그림.⠀
군더더기 없는 담백한 대화체...⠀
책을 펼치는데 참 신기하더라구요.⠀
복잡하고 화려한 세계 속의 우리가 오히려 이런 담백한 글과 그림에 끌린다는 사실이 말이죠.⠀
저자의 데뷔 20주년을 맞이해서 출간 된⠀[누구나의 일생].⠀
주인공 나쓰코는⠀어머니가 세상을 떠난 후,⠀아버지와 단 둘이 살고 있습니다.⠀
낮에는 도넛 가게에서 일하고,⠀밤에는 만화를 그리지요.
매일 일하는 장소.⠀
매일 그리는 그림.⠀
매일 아버지와 둘러앉아 먹는 식사시간.
주인공의 평범한 일상과 꼭 닮아 있던⠀마스다 미리의 글과 그림은⠀저자가 추구하는 가치관이 무엇인지⠀충분히 알게 했어요.게다가 펜데믹 기간의⠀마쓰코의 모습은 그 시절의 우리를⠀생각나게 했는데요.⠀
돌이켜 보면.⠀그 시절만큼⠀우리가 일상의 소중함을 느꼈던 적이 있었을까 싶더라구요.⠀⠀
역설적이게도 우리는.⠀일상을 찾음과 동시에,⠀일상의 소중함을 잊어가고 있으니까요.⠀
책의 말미.⠀마쓰코에게 일어나는 사건을 보며.⠀무탈한 오늘에 감사함을 느꼈던 건,⠀결코 한 치 앞도 내다볼 수 없는⠀
우리네의 삶 앞에서,⠀오늘의 평범한 일상이 당연한 것이 아님을.⠀새삼 깨달았기 때문이겠지요.⠀⠀
쉬이 넘겨볼 수 있는 책이었지만,⠀그 어떤 책보다 강렬한 메시지를 담고 있었던 책.⠀
오늘 저의 평범한 일상 속,⠀소중한 시간이었답니다.⠀
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