□■《사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘》□■저자:가토 다카유키□■출판사:푸른향기☆직장 내 스트레스와 고민 대부분은 인간관계가 문제라고 한다. 이 책에서는 중증의 아토피로 병약했던 탓에 열등감이 강하고 커뮤니케이션이 힘들어 직장내 인간관계가 원만하지 못했던 저자가 시행착오 끝에 찾아낸 '자기긍정감이 높은 사람이 인간 관계가 원만한 이유'와 '자기긍정감 키우기'에 대해서 이야기한다.☆저자는 소통을 잘하는 사람들은 자기긍정감이 높다는 공통점을 지니고 있음을 찾았다. 즉 그들은 자신과의 관계가 좋았던 것이다. 자신과의 관계가 좋으면 타인과도 좋은 인간관계를 유지할 수 있다.인간관계를 풀어가는 핵심은 바로 자기긍정감에 있는 것이다.☆자기긍정감이란?이름 그대로 자기를 긍정하는 감각을 가리킨다. '지금의 나로 충분해' '있는 그대로의 내가 좋아!'라고 느끼는 상태이다.<자기긍정감이 높은 사람>●자신을 좋아하며 낙관적이고 실패를 두려워하지 않는다.●자기를 소중히 여기고 타인과 비교하지 않는다.●솔직하고 잘 웃으며 자신만만하다.☆자기 긍정감을 되찾는 3가지 습관습관1. 언제나 자신을 '위로'한다습관2. 나에게 OK 해주기습관3. 부정적인 감정은 더욱 긍정해주기☆나를 긍정하고 상대도 긍정하는 7가지 방법1.수직관계에서 수평관계로2.먼저 상대의 기분에 '공감'한다3.마법의 주문 '칭찬하기'4.최강이자 최고의 재능 '응원'5.'봉사'할 수 있는 나는 가치가 있다.6.때로는 포기한다.7.상대와의 '경계선'을 의식한다☆우리는 지금 언택트 시대에 있지만 인간은 사회적 동물이다. 그러기에 타인과의 관계 속에서 살아간다. 인간관계의 열쇠는 자기긍정감이다. 저자는 이런 자기긍정감의 중요성을 강조한다. 이 책은 내담자들과 저자가 경험한 내용을 토대로 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법을 제시한다.회사에 가고 싶지 않은 사람, 인간관계에 지쳐있는 사람들에게 도움이 될 책이다.나의 자기긍정감의 성장을 위해 마음에 되새겨본다."지금 이대로의 나로 충분해""있는 그대로의 내가 좋아!"♡<푸른향기>출판사로부터 도서지원받았습니다 .