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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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저장 (이메일 보내기) l 2017-10-26 23:27

https://blog.aladin.co.kr/784149181/9674777

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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깨어있는 시간을 더 가치있게 만든다는 점에서 자는 것 특히 제시간에 적절한 시간만큼 자는 것은 중요하죠. 최고의 수면법이라 흥미가 생겨요.

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