감정과 사랑 심리학

감정과 사랑 심리학 - 사랑을 이루고 싶다면 먼저 자기 감정의 주인이 되라!
레몬심리 지음, 설찌 그림, 박영란 옮김 / 레몬한스푼 / 2022년 2월

서론

책의 서두에선 이렇게 말합니다.

매번 사랑에 실패하면서 왜 같은 사람에게 끌릴까?

서로의 갈등을 어떻게 해결할 수 있을까?

결혼 후 식어만 가는 관계를 가만히 지켜봐야 할까?

이런 다양한 고민을 가진 사람들에게 이 책을 추천합니다.

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본론

책은 여섯 개의 대주제로 구성되어 있고

그 아래 소주제들이 있습니다.

각각의 주제는 그에 해당하는 소주제와 다양한 에피소드가 적혀있는데요.

1장의 경우 결혼에 대한 자신의 커트라인을 낮추라는 조언을 합니다.

누구나 자신의 배우자가 완벽했으면 좋겠고

돈을 잘벌었으면 좋겠고 성격이 좋았으면 좋겠고 외모가 아름다웠으면 좋겠고 등

다양한 조건을 생각하는데요.

이 조건을 낮추는데에서 사랑은 시작합니다.

결혼을 한 사람 중에 자신의 결혼생활에 대해서 만족을 못하는 사람이 많은데요.

이는 상대의 조건이 맞지 않아서라는 이유보단 너무 완벽한 사람을 원했기 때문에

후회하는 것입니다.

이럴 때는 우선순위를 정해서 생각하면 됩니다.

예를 들어 여러명의 참가자가 '자신이 배우자를 볼 때 어떤 점을 가장 우선순위로 둘지'에 대해서

항목을 정하고, 100이라는 한정된 점수에서 각각 경매하는 것입니다.

어떤 사람은 성격에 70을 베팅한 사람이 있겠고, 어떤 사람은 재력에 80을 베팅한 사람이 있을 겁니다.

이렇게 정리해가며 자신이 어떤 요소를 가장 중요하게 보는지 생각하고

베팅이 적은 요소에는 어느정도 기준을 낮추고 보면 됩니다.

현재 우리나라 사회는 독신으로 사는 사람이 많은데요.

그들이 선택한 삶일 수도 있고, 혹은 원하는 배우자가 없었기 때문에 혼자 사는 사람이 있을 겁니다.

이 책에선 후자에 해당하는 사람에게 두 가지 조언을 해줍니다.

첫째, 소개팅 기회를 거절하지 마라

둘째, 더 많은 사회적 활동에 참여하자

두번째의 경우는 저도 상당히 동의합니다.

제 친구의 경우 보드게임 모임에서 여자친구를 사귀기 시작했고,

어떤 사람은 온라인 게임 모임에서 만나기 시작해서 결혼에 골인했다는 소식을 들었는데요.

이렇게 겹치는 취미가 있다면 더욱더 친해지기 쉽기 때문에

동네 소모임 앱을 이용하는 것도 하나의 방법이라 생각하네요

3장의 경우 주의해야 할 사항을 알려줍니다.

인상깊었던 항목은 총 두개인데요.

첫째, 자신의 배우자 혹은 연인을 남과 비교하지 마라

비교는 갈등의 원인입니다. 남이 잘 된 이야기는 축하해주면서 한 귀로 흘려넘기고

가정의 평화를 충실히 하면 됩니다.

~~ 는 얼마 벌었다더라. ~~는 요리를 잘한다더라. ~~는 부모님한테 용돈 100만원을 줬다더라

이런 소리는 하지 말아야합니다.

남성의 경우 다른 사람과 비교하는 것보다 자신의 반려자에게 인정받는 것을 원하고

여성의 경우 다른 사람과 비교하는 것보다 자신의 반려자에게 공감받기를 원합니다.

둘째, 아내는 남편을 존중하고, 남편은 아내에게 친밀감을 줘라

1. 아내의 경우 남편을 친구들 앞에서 존중하고, 부부끼리 존중하고, 남편의 친척을 존중하자

2. 남편의 경우 독립적인 판단을 하지 말고 아내와 상의하며, 아내의 이야기에 경청하고, 자신의 사랑을 아내에게 말과 행동으로 솔직하게 표현하자입니다.

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결론

연인이 생기기 전 가져야할 마음가짐을 알려주고

연인이 생기고 난 뒤에 가져야할 마인드를 상세히 알려주는 책이다.

부부의 갈등의 원인 또한 서술해주기 때문에 부부심리학에도 상당히 도움되는 책이라고 생각한다.

부모님이 자주 싸우거나, 연인과 자주 다투거나, 왜 난 연인이 생기지 않지?

라고 생각하는 사람들은 꼭 읽어보길 바랍니다.

[이 책은 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성한 주관적인 의견입니다.]

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