한방에 끝내는 육아 - 잠과 리듬으로 우리 아이 건강하게
현경철.이훈 지음 / 도토리 / 2020년 12월
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어떻게 하면 키울 수 있을까. 육아에 대한 정보는 워낙 많고 사람마다 방법이 천차만별이기 때문에 초보육아를 어떻게 해야 하는지 도통 감이 잡히지 않는다. 여러 가지의 정보를 취합해서 이것도,저것도 시도해 보기도 하지만 여전히 불안하다.

잘 먹고 잘 키우는 것이 부모의 최대의 소원이자 아이의 과제인 만큼

여러 가지 지침서로 삼아도 만한 정보를 제공한다.

[한방에 끝내는 육아] 책은 한방에 끝내준다는 제목에서 여러 가지 상황을 놓고 한의학적의 관점에서 해석도 해주고 여러 원인에 대한 설명도 해준다.

 

책은 크게 성장이라는 테마로 나누어져 있다.

재우고 키우는 가장 중요한 의미 같기도 하다.

아이를 키우다 보면 잠을 재우는 쉽지 않다. 늦게 자기도 하고, 중간에 자주 꺠기도 하는 숙면을 위한 여러 가지 요인들을 분석하고 방법을 제시해준다. 잠자기 루틴을 만들어 주는 . 중요하다.

요즘 나도 즐겨 듣는 asmr 수면에 도움을 주는 이유와 그것을 이용해서

편안한 상태를 유지하는 방법도 있다.

 

돌의 의미가 살이면 스스로 걸을 수 있어 독립이 가능하다는 의미가 있는지는 몰랐다. 한살이 지났다는 의미로만 알고 있었는데 스스로 나아갈 수 있다는 것에 축하해 주었다는 모르고 있었던 소소한 정보들도 제공해 준다.

 

0세부터 7세까지의 꼬물이, 오물이, 방글이, 튼실이, 똘똘이로 구분하면서 나이 때에 맞는 방법과 나타나는 징후들에 대한 설명으로 초보육아를 하는 사람들에게 도움을 준다.

 

 

 

 

 


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[전자책] 한방에 끝내는 육아 - 잠과 리듬으로 우리 아이 건강하게
현경철.이훈 지음 / 도토리 / 2021년 6월
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육아초보에게 다양한 정보를 제공해주는 지침서가 될 책

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지니포차의 방구석 홈술 라이프
이경진(지니포차) 지음 / 책밥 / 2021년 7월
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혼자서도 모든 요리를 할수있다는 자신감이 생겼다!

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지니포차의 방구석 홈술 라이프
이경진(지니포차) 지음 / 책밥 / 2021년 7월
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예전에는 요리를 하는 것이 하나의 취미라고 생각했고 요리를 못하더라도 다른걸 하면 된다고 생각을 했는데 요즘은 요리는 필수라고 생각이 든다. 잘하지는 못하더라도 최소한 몇 가지 요리는 줄 알아야 한다.

 

 

코로나로 요즘 밖에 나가서 외식도 못하고 술도 한잔 못할 때는

집에서 만들어 먹는 방법이 있다.

그렇다고 매번 배달음식을 시켜먹을 수도 없으니 [방구석 홈술라이프] 책을 통해 집에서 간단한 홈술 요리를 보기로 했다.

요섹남이란 단어에서 최소한 요남만은 되어 보자고 다짐을 했다.

 

자신만만하게 요리책을 펼쳐도 준비재료를 보면, 집에 없는 재료가 대부분이고 재료 준비를 하는데 쓰는 비용을 생각하면 그냥 배달이 낫겠다는 결론이 들었고 많이 실패를 했었다.

 

책은 비교적 간단한 재료선정으로 최대한의 맛을 보장하는 레시피를 설명해 주었다.

그리고 한번쯤은 안주로 먹어본 것들은  입맛에 맞게 조절이 가능하고

처음 보는 음식은 요리를 못하는 나조차 쉐프가 듯한 느낌을 가지게 주었다.

 

책은 5개의 part 구성이 되어 있으며

  1. 홈술을 위한 가벼운 안주
  2. 비가오면 생각나는 안주
  3. 화끈한 술안주
  4. 분위기 낼 수 있는 안주
  5. 해장국

깔끔한 구성으로 코스로 즐길 수도 있다는 생각이 들었다.

 

책의 초반에는 소스와 향신료, 간단한 손질방법이 있어서 처음 요리를 해본 사람들이라도 프로페셔널을 갖추게 한다.

 

대부분 한 장으로 요리 레시피가 구성이 되어 있어서 요리하는 과정이 전혀 복잡하지 않다.

고로 쉽게 따라할수있다.

콩불,빨간오뎅,마파두부등 만들어보면서 요리에 자신감이 붙었다.

간편한 설명으로 누구나 쉽게 따라할수있다.

집에서 많이 즐길 있는 다양한 레시피가 있는 지니포차의 방구석 홈술라잎 추천한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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상실의 언어 - 사랑하는 사람을 잃은 심리치료사가 쓴 회복과 치유의 기록
사샤 베이츠 지음, 신소희 옮김 / 심심 / 2021년 6월
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모든것이 부서졌지만 다시 일어서게 만든책이다. 추천한다

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