[마이리뷰] 식탁의 비밀

식탁의 비밀 - 건강한 음식이 우리를 병들게 만든다
케빈 지아니 지음, 전미영 옮김 / 더난출판사 / 2017년 7월

결국 지내는 곳에서 자연스럽게 자란 신선한 식품으로 적당히 먹는 것이 좋다는 얘기다. 마지막에 그린 스무디로 몸 청소(?)하는 방법에서는 정신건강까지 포함하여 디지털기기 단식도 포함되어 있고 주기를 두어 단식하다가 다시 사용하면서 음식도 마찬가지로 그림스무디를 꾸준히 먹으면서 몇 사지 식품은 단식과 먹기를 되풀이하며 자신의 패턴을 만들어가도록 안내하고 있다. 몸과 뇌 건강까지 생각하여 자신의 삶을 만들어갈 수 있는 제안이다.