우리가 허용하지 않는 감정은 사라지지 않는다.
다른곳으로 갈 뿐이다. - P186
앞에서 이야기한, 음정을 하나도 맞추지 못하면서도 다른사람들 앞에서 즐겁게 크리스마스 캐럴을 불렀던 통통한네 살짜리 아이를 기억할지 모르겠다. 그 아이는 언제부턴가 박수를 받지 못했다. 그저 하는 것만으로도 박수를 받는건 어린아이일 때뿐이다. 나이가 들면 일을 잘해내야만 한다. 노래, 그림, 만들기, 춤과 같은 창의적인 활동에서도 어느 순간 갑자기 재미가 아니라 성공이 중요한 목표가 된다. - P206
자신의 머릿속에서 자살 충동이 행패를 부린다면 이 사실을 기억하자. 내생각이 곧 내가 아니며, 내 감정도 내가 아니다. - P216
나처럼 감정표현불능증을 겪는 사람들은 자신의 감정을 인지하거나 표현하는 것을 어려워한다. - P221
아무것도 하지 않아도 괜찮다.
이 세상에 반드시 해야만하는 일은 없다.
우리는 우리의 생각보다자유롭다는 사실을 기억하자. - P223
"이 세상에서 반드시해야만 하는 일은 없다. 죽는 것, 그리고 화장실에 가는 것빼고는." - P225
‘안 되는‘ 일은 정말매우 드물다. 대부분의 경우 우리는 우리가 생각하는 것보다 자유롭다.
- P225
감정이 보내는 메시지를 절대 무시해서는 안 되지만, 그렇다고 직감이 항상 최고의 조언자인 것도 아니다. - P233
감정은 다른 감정 뒤로 숨기도 한다. - P253
‘나‘라는 존재는 우주가 내게 빌려준 것이고, 이 땅에서 나의 과제는 그로부터 최고의 것을 만들어내는 것이다. 그 최고의 것은 내가 정의하기 나름일 것이다. 살고 죽는 것은 나의 결정이 아니며, 그러므로 나의 책임도 아니다. 그 결정과 책임은 예나지금이나 내가 믿는 일종의 신성한 권능에 맡긴다. 이는 자살에 대한 금지이며, 동시에 계속 살아나가도 좋다는 허락이기도 하다. 나는 자살에 대해 생각하면 안 된다. 바꿔 말하면, 나의 뇌가 지금 이 순간 나 자신을 얼마나 무가치하게여기는지와 상관없이, 자살할 필요가 없다는 뜻이기도 하다. 어느 쪽이든 그 길은 선택이 불가능한 것이다. - P259
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