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살빼기 요요현상과의 승부 - 34kg 감량에서 지금까지 이경영 박사의 15년 다이어트 일기
이경영 지음 / 조선일보생활미디어 / 2009년 5월
평점 :
절판
다이어트를 해보신 분들중에 대부분이 요요현상을 많이 체감을 해보셨을꺼 같아요.
저도 요요현상을 겪어서 미치겠네요.ㅠㅠ... 요요현상이 왜 생길까 정말 고민이였는데
살빼기 2주의 승부 책에서 왜 요요현상이 왔는지 알기 쉽게 써져있었네요.
요요현상을 잘 극복하고 어떻게 해야 다시 요요현상이 안오는지 내용을 잘 읽어 봐야겠네요.