[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

체크리스트를 해보고 놀랐습니다. 스스로의 뇌가 위험하다는 사실에 경각심이 들었습니다. 이 책이 제시하는 다양한 해결법을 통해 뇌 건강을 챙겨야 할 때가 왔다는 생각이 듭니다. 그 중 일단 실천할 수 있는 영양제 복용과 코어 근육 강화를 실천하고자 합니다.