엄마가 먼저 맘 다스리기 연습 해 볼까요?

왜 불안해하면 안 되나요? ㅣ 왜 안 되나요? 시리즈 16
김지현.황준원 지음, 천필연 그림 / 참돌어린이 / 2012년 11월

왜 불안해 하면 안되나요?

김지현,황준원 지음  천필연 그림

[참돌 어린이]

지나친 걱정과 불안은 우리의 몸과 맘을 힘들게 한다죠.

자녀를 키우면서 미리 걱정하고 불안한 맘은 엄마의 롤모델로

전해진다고 합니다.

이 책에서 소개하는 모든사례들이 우리집 아이들 이야기가 안닌가 생각이

들어 맘이 아팠답니다.

뒷부분은 "엄마,아빠 읽어요" 편인데 황준원소아정신과 선생님의 멘토를 읽을수 있어

우리집 아이들의 상처를 돌볼수있는 해결방안과 배울수있는 공감까지~~~

쭈~욱 읽는내내 여유가 생기더라구요.

그래서 가이드북같아서 좋아요.

약발 떨어질때마다  열어 보아야 겠어요 ㅎㅎㅎ

내용중 가장 인상에 남았던 글귀가 있다면,

첫째: 아이와 같이 불안해 하거나 화를 내기보다는 공감하면서 침착한

태도를 유지할수있도록 도전하는 힘과 격려를 아끼지 않는것.

둘째:아이들이 걱정해서 나타내는 행동에 별명을 붙이고 농담을 섞어

놀리듯 이야기하지 않는것.

셋째:매일 꾸준히 운동 할수 있도록 도와주는것.

불안을 줄이기 위한 모든 접근방식을 긍정적으로  바람직한 행동을 증가 시키고

회피를 감소시키는 것을 목표로 해야 하는 등의 다양한 해결책은

우리아이들이 건강하게 자라서 명품인물이 될수 있는 지름길이

되는거라 믿고 또 믿을 것 입니다.

그래서 저는 엄마에게 태어나 주어서 정말 고맙다고

우리 두아이를 안아 주었습니다.^^*