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다이어트 브런치 & 러너 - 간단하고 쉽게 만드는 저칼로리 건강요리
조미연 지음 / 경향미디어 / 2011년 10월
평점 :
품절
다이어트
브런치&러너
통방구리 조미연 지음
이 책을 보고 배가 많이 고팠답니다.
넘 먹음직스럽게 찍힌사진에 잠시 넋을 잃었죠.
제목만큼이나 저칼로리로 레시피를 선보여준 통방구리님의
다이어트식단은 울아이들간식과 브런치겸러너도 가능한
레시피가 어쩜이리도 좋은걸까요^^
또한 제가 좋아하는 샌드위치메뉴와레시피는 안 먹어도 배가 부를 만큼 요술같았어요.ㅎㅎㅎ
브런치는 일상적이어서 잘알겠는데 러너는 좀,생소해서 알아보니
점심과저녁사이먹는거더라구요.
암튼 정보력에 약한 저에게 사전같은의미여서
레시피 팍팍 써봐야겠어요.ㅋㅋㅋ
간단레시피여도 tip으로 더할수있는 재료도 아려주는센스에
영양도 생각할수있어 성장기아이들에게 뒤지지않는
레시피입니다.
더불어 집에서 있는재료로 김치핫도그랑,웨지감자도 만들어 먹었는데
딱20분만 투자하니 입이 즐거웠답니다.
다른 레시피도 달력에적어서 매일식단처럼만들어
가족건강과 시간에 투자해야지요.
재료를 가감해서 만들수있는간단레시피라서 더욱 맘에
쏙 듭니다.
우리애들에게 만들어주니 넘 잘먹는모습에 뿌듯하군요.