-좋아, 그건 좋은 생각인데...... 애비가 어떤 자인지 한번 사찰해야겠지.
찌개가 먹고 싶다면 콩비지 찌개가 좋다.
천연조미료를 만들어 활용하는 것도 다이어트와 건강을 모두 잡는 방법이다.
육류와 생선 역시 기름에 튀기거나 볶은 요리 대신 오븐에 구우면 기름기를 뺄 수 있다. 특히 지방 함량이 풍부한 육류는 애당초 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 좋다.