[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

운동과 담을 쌓고 지낸 여성이라면 운동의 시작 그 자체가 막막한 도전일 수 있습니다. PT는 비용을 비롯해 부담되는 부분이 많고 혼자서 하려니 무엇부터 해야할지 감이 안오는 상황. 그런 분들에게 꼭 필요한 책입니다. 오직 여성만을 위한 운동의 세계로 빠져보세요!