[100자평] 자제력 수업 : 실패의 유혹을 물리치는 힘

[전자책] 자제력 수업 : 실패의 유혹을 물리치는 힘 - 실패의 유혹을 물리치는 힘
피터 홀린스 지음, 공민희 옮김 / 포레스트북스 / 2019년 2월

인생책입니다. 자제력이 부족하고 충동적인 사람으로써 성경책으로 삼으려고 합니다. 저자분께 진심으로 감사합니다.

[100자평] 미움받을 용기 (200만 부 기념 스페셜 에디션)

미움받을 용기 (200만 부 기념 스페셜 에디션) - 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 ㅣ 미움받을 용기 1
기시미 이치로 외 지음, 전경아 옮김, 김정운 감수 / 인플루엔셜(주) / 2022년 12월

쓰레기입니다. 읽지마세요. 이거 읽고 내 인생에 적용하려다가 더 자책이 늘고 자신에 대한 의심이 커질 수 있습니다. 프로이트와 아들러는 실제로 저자가 책에 쓴 내용처럼 말한 적 없다는거 꼭 아셨으면 좋겠습니다.

[100자평] 마음챙김

마음챙김 - 뇌를 재설계하는 자기연민 수행
샤우나 샤피로 지음, 박미경 옮김 / 안드로메디안 / 2021년 1월

이 책 덕분에 마음이 많이 안정되고 편안해졌습니다.

[100자평] 무의미의 축제

[전자책] 무의미의 축제
밀란 쿤데라 지음, 방미경 옮김 / 민음사 / 2021년 6월

무의미의 의미

[100자평] 8주 마음챙김(MBCT) 워크북

8주 마음챙김(MBCT) 워크북 - 우울과 불안, 스트레스 극복을 위한
존 티즈데일 외 지음, 안희영 옮김 / 불광출판사 / 2017년 6월

내 인생이 왜 이렇게 됐는지 이해는 했는데 이제 뭘 어떻게 해야할지 모르겠는 사람에게 완벽한 가이드.
개인적으로 루이스헤이의 <미러>를 읽으면서 같이 보고 있는데 자기치유에 시너지 효과가 있는 것 같다.
이렇게 책으로 만들어준 저자분들에게 무한한 감사와 사랑을 보냅니다❤