처절한 지옥 탈출 수기

이 지옥을 살아가는 거야
고바야시 에리코 지음, 한진아 옮김 / 페이퍼타이거 / 2019년 3월

우울증을 겪게 되면 끝도 없이 안으로 파고든다.

불안해지고. 자기 자신을 연민하고. 그것을 반복한다.

그래서 우울증 환자에게 가장 필요한 것은 전환이다.

끝도 없이 바닥으로 내려가는 계단에서 잠시 물러나,

올라오는 걸음 한 발자국. 그 발자국이 모여야 비로소 우울감에서 벗어날 수 있다.

책에서 에리코의 전환을 목격했을 때, 울컥했다.

너무나도 처절한 상황이다. 조미료 살 돈도 없고, 번번한 직장도 없는 정신 장애인.

그 상황 속에서 묵묵히 자신의 한 걸음을 떼는 모습을 보는 순간

읽는 것을 멈출 수 없었다.