[한국인 100세 건강의 비밀] 생로병사의 비밀을 책으로 만나보았어요 :)

한국인 100세 건강의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
kbs생로병사의비밀제작팀 지음, 허완석 엮음, 강희철 감수 / 비타북스 / 2011년 10월

 

[한국인 100세 건강의 비밀]

생로병사의 비밀에서 여러 질환을 다루며 질병관리에 큰몫을 하였던

좋은 프로그램이었죠

저는 가끔 생로병사의비밀을 보면서 관리 잘해야겠다

열심히 운동도 하고 식이관리도 해야겠다 하면서

금새 까먹고 일상으로 돌아가버리더라구요

책으로 만난 한국인 100세 건강의 비밀!

정말 우리 몸속의 구석구석 살펴보며 , 건강관리에 일조하는 좋은책인것 같아서 이렇게 소개합니다

무슨 음료까지 같이 왔어요

보이티!

완전 건강에 좋은 차까지 선물로 ! 너무좋네요 책 읽을만해요 :)

한국인 100세 건강의 비밀과 보이티!

 

생로병사의 비밀!

모든 질병을 한권의 책으로 만난다는것 정말 행운인것 같아요

건강해 지고 싶다면!

질병을 알고 싶다면 이책을 한번 읽어보시면 쉽고 , 간편하게 읽을수 있어서 좋을것 같아요

정말 다양한 질병을 다루었어요

심장,혈관

뼈,관절,근육

간

소화기관

호흡기관

눈,귀

신장

 

당뇨병

면역력

암

뇌

갱년기

체중

피부,머리카락

마음

우리몸의 구석구석 살펴보며 정신질환까지 다룬!

좋은책

읽고나니 더욱 할일이 많아졌어요

주변사람들에게도 알려주고 , 질환이 있는분들에게는 더더욱 쉽게 접할수 있는 책이에요

제가 관심있게 보는 부분은 비슷해요

뼈,관절,근육부분이었어요

뭐 어린게 벌써 그러나 싶지만

골다공증을 우려할 만큼..

약해져버린 뼈때문에 걱정이거든요..

뼈중의 뼈!

척추!

허리디스크에 대해 설명해주고 , 그림과 사진으로 정확하게 알려주니

더더욱이 쉽게 이해할수 있어서 좋아요

전조증상에 대해서 설명해주고

증상에 대해 정확하게 집어주니

목디스크에 대해 정확하게 알수 있었어요

자세또한 중요해요

저는 그저 핸드폰을 바라보며 고개를 숙이는 행동을 무의식중에 자주 하는데요

이러한 행동들이 목디스크를 악화시키는 자세가 될수도 있다고 하네요

척추를 살리는 올바른 자세에 대해서도 알려주고

그림과 사진으로 쉽게 설명해주어서

어렵지않았어요

사실 의학적으로 설명하게 되어버리면 머리아프고 어려운데

사진으로 쉽게 설명해주니

쉽게 이해할수 있었어요

요즘 저희엄마가 갱년기를 맞아

힘들어하기에 더욱 집중해서 읽었던 부분이에요

폐경과 갱년기증상에 대해 이야기해주고 있어요

중년여성에게는 중요한부분이고 ,

예를들어 한 여성의 실제 증상에 대해 이야기도 해주니

공감되고 좋아요

 

갱년기로 인해 올수있는

2차적인증상과 질환에 대해서도 알려주었어요

한국인 100세건강의 비밀을 읽으며

어려운 의학적인 지식인데도 불구하고 쉽게 읽을수 있어서 좋았던것 같아요

일상속에서의 조그마한 변화가

앞으로의 미래 건강을 지켜줄 중요한 습관임을 기억하며

쉽고 재미있게 읽을수 있는 의학정보서적!추천합니당~

우리모두 건강지킵시당:)

[또또생각 / 추리와유추2단계] 추리하며 상상력과 추리력을 향상시켜요 :)

또또 생각 : 추리와 유추 2단계
브레인트리 교육연구소 지음, 장유경 감수 / 현북스 / 2011년 8월

 

또또생각 추리와 유추 2단계에요

요즘은 틀에박힌 한글수업이나 수학, 과학이 많이 사라졌죠

그래도 여전히 틀속에 잡혀있다고 보입니다.

또또생각 추리와 유추는

그냥 학습지와는 차원이 다르게 추리하고 ,

생각하며 상상력과 추리력,

관찰력을 길려주는 좋은책인것 같아요

1단계부터 꾸준히 해온 알콩이는 너무너무 좋아하는 책중 하나입니다

브레인 트리 교육연구소에서 개발한 책으로 아이들에게 꼬-옥 맞는 교육으로 다가오네요

지능개발에도 도움을 주고

사고력활동에고 기초가 되는책입니다

논술과 놀리적표현을 연습하는데도 도움이 되며

생각하는 습관이 자연스럽게 생겨요

추리와 유추 2단계에는

위와 같은 내용을 가지고 다룹니다

이렇게 공부해 보세요

확실히 효과보실겁니당

대화식활용법으로.

아이와 함께 대화로 이야기를 풀어보져 아이들도 너무 좋아해요

저희딸과 함께 첫장을 펼쳐 풀기 시작했어요

선을 이용하여 삼각형 만들기..

처음 접하는 내용이라 설명이 필요했어요

차근하게 설명하고 옆에 제가 예시로 몇개 그려준 후

혼자 그려보도록 했죠

고민고민 하더니

열심히 쭉쭉 긋기 시작했어요

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

넘 기특해요

 

옆에 삼각형도 너무너무 잘 만들었답니다

 

이번엔 선을 이용하여

네모 만들기와

다각형 만들어보기

고민고민 하면서

어떻게 그릴까 어딜로 만들면 될까 하더니 또 열심히 해냈어요

자기도 신기한지

"엄마 이것봐요 네모가 됬어요"

라고 하며 즐거워해요

스스로 해내면서

성취감도 느끼고 너무 좋아합니다.

 

색칠로 모양만들기에요

2단계 관점에 따라 보이는 모습을 가상으로 추리하는 단계!

조금 어렵죠

전체를 보고 부분 그림찾기

전체를 보고 앞모습이나 뒷모습을 찾는거였어요

열심히 추리하고

생각해내서 찾아내었어요

앞에 풀던것보다는 시간이 더 걸리고 힘들어 해서

이쯤에서 휴식을 취했죠

5세인 우리 알콩이에게는 어려운 문제였나봅니다.

추리2단계는 5세보다는 6~7세에게 맞을것 같지만

조금씩 풀어나가면 이해력도 좋아질것같은 예상이 들어

차근히 하고 있어요

아이들의 상상력과 추리력을 일깨워주는 또또생각으로 예비초등과정을

떼는것도 너무 좋은것 같아요:)

수 유추하기

 

마지막엔 종합평가 문제가

처음부터 마지막까지 했던부분을 복습해요

해답과 해설이 있어서

막히는 부분에서는 친절한 해설을 참고해서 가르치기도 좋아요

 

붙임딱지가 있어서

아이들이 붙이면서 즐거워해요

배우는게 지겹지 않아서 좋아하더라구요

비교 , 분류 , 순서와 규칙 1단계 , 2단계

추리와 유추 1단계 , 2단계

문제해결력 1단계 , 2단계 ,

공간지각력키우기, 주의집중력 키우기 , 기억력 키우기로

예비초등과정을 차근차근히 마무리 하시면 좋을것같네요

이렇게 차근차근히 해나가니 너무 좋아하고

표지모델을 보며

오늘은 곰할래

코끼리 할래!

하면서 혼자서 빼와서 연필잡고 앉는모습보면 너무 대견해요^^*

아이들과 함께 상상력과 추리력을 길러주세요^^*

[내아이에게 가르쳐주는 첫 정의수업] 착한아이로 키워야 위대한 어른으로 자란다!

내 아이에게 가르쳐주는 첫 정의 수업
러시워스 키더 지음, 김아영 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2011년 9월

 

우리아이들을 어떻게 키우고 계신가요..

가끔은 걱정을 하곤 합니다.

가끔은 그냥 지나치곤 합니다.

일관적이지 않은 부모의 행동으로 인해 아이들은 어떻게 성장하는지

[내 아이에게 가르쳐주는 첫 정의 수업]이라는 책을통해

반성하고 , 다시금돌아보게 만드네요..

모두들 .

착한아이 , 바른아이로 키우고 싶어한다고 합니다.

누가 자식을 심성이 나쁜아이로 키우고 싶겠어요..

내 아이라면 사회가 요구하는 약속이나 규율을 잘 지키고 , 어려운 문제도 현명하게 결정하며

소신대로 행동하기를 바라는것이죠

이 책에서는 여러 예시를 통해 돌아보게 합니다.

조금더 구체적으로 어떻게 대처해야할지 .

그리고 , 윤리적으로 설명해줍니다.

또한 , 이책의 내용들 모두 한번쯤은 경험했을법한 일들에 대해 이야기 하고 , 다루었죠

실제로 마주치는 일상적인 생활에서의 모습을 살펴보고

돌아보게 만드는 책이었습니다.

아이들 나이가 궁금하시다면 ,

나이대 별로 소재를 다루었다면 정확한 답변이 되었겠죠..

1 . 0~4세 ) 옳고 그름과의 첫 만남

-남의 물건을 가져오는 아이

-책임감 가르치기

-규칙에 따라놀기

-기차를 부수는 로렌

2. 5~9세 ) 원칙에 눈뜨는 아이들

-풍요의 시대에 절약 가르치기

-원칙을 통해 윤리 가르치기

-나쁜아이와 어울릴때

3. 10~14세 ) 갈림길에 서는 아이들

-윤리적 딜레마 해결하기

-사소한 일도 엄격하게 다스리기

-방관자가 되지않는 법

-도덕적 용기 발휘하기

4.15~18세 ) 복잡한 세상과 만나는 아이들

-아이와 내의견이 좁혀지지 않을때

-생각보다 빠른 아이들의 성(性)고민

-다른 환경의 친구들 이해하기

-부모의 나약함과 직면하기

-아이에게 이혼에 대해 설명하기

5. 19~23세 ) 아직도 어린 ' 어른아이'

-그악스러운 엄마에서 우아한 엄마로

-딸을 구할것인가 , 손녀를 구할것인가

-용기와 고집의 차이

내 아이에게 가르쳐 주는 첫 정의수업!

저자는 러시워스키더에요

사람들이 더 나은 삶을 살도록 또 인생의 매 순간에서 올바른 결정을 내리도록 돕는일을

자신의 소명으로 생각하고 있는 분이시죠 ,

 

세살성품 여든까지 간다

이시점에 아이들의 성품을 다뤄줘야한다고 생각해요.

이책을 통해 많은 도움을 얻어 , 저를 돌아보게 하는 시간이었습니다.

더욱 . 생각을 ! 하게 만드는 책

나이대 별로 나눠 이야기하여

더욱 쉽게 읽을수 있었지만.

윤리적으로 설명해주실때는 조금은 어려운감이 있었어요

너무 좋아요 .

정말 여러생활에 대해 다루어주어 좋았습니다^^*

소재마다 배울점에 대해 따로 간략하게 설명해놓았어요

 

처음 소재에요.

남의 물건을 가져오는 아이 .

다들 어떻게 하셨나요

쇼핑후 계산하지않은 물건이 카트에 놓여있었을땐..

TV 보는 좋은습관 가르치기

윤리적 양육을 위한 핵심기술 10가지..

이렇게만 행동한다면 , 아이들이 정말 성숙하게

성장할것같아요.

다만 ,

아이들과 생활하다보면 나오는 욱하는마음과 , 짜증을 ..

다스리고 , 이성적으로 행동해야한다는거죠 ㅎㅎ

그렇게 동떨어진 내용이 아니라 생활속의 작은변화 및

생활속의 이야기라 더욱 읽기쉬웠고 ,

내용도 좋아 금새 읽을수 있었어요

교재마냥 읽고 또 읽고 하면 더욱 좋은 책일듯싶어

아이를 가진 모든부모라면 한번쯤은 꼭 읽어야할책이 아닌가 싶습니다..

^^*

[내가만들자 / 우리집] 이젠 인형한개로 노는 시대는 지났어요 ^^* 집을 만들어 역할놀이!

내가 만들자 5 : 우리집 ㅣ 내가 만들자 시리즈 5
삼성출판사 편집부 엮음 / 삼성출판사 / 2010년 11월

 

내가만들자 / 우리집

이에요^^*

내가만들자 책을 이용하면

책도 읽고

소근육발달도움되고

역할놀이통해 재밌게 즐길수 있어요 ♬

 

그림책 1권에 장난감이 무려 21개라네요 :)

접고 끼우면 땡!

너무 간단해요 :)

 

그림책이에요

만들기판이 8개에요 번호순으로 책을 읽으면서 만들면 되요^^*

전체 완선된 우리집 모습과 동물들이에요

두더지 , 하마 , 부엉이 , 돼지 , 토끼, 펭귄 , 곰 , 원숭이

이렇게 8마리가 있어요

동물이름도 익힐수 있어요

만들기전 알아둘것

1. 떼기

2. 접기

3. 끼우기

이것만 기억하면 되고 , 잘 만지셔야해요 잘못하면 부러질수 있으니

두더지의 집찾기 여행

 

동화내용도 너무 재밌어해요

동화를 읽으면서

만들기 부분이 나왔어요

열심히 찾아서 만들어요

처음 만들어본 침대만들기

만들기판을 준비해요 번호는 1번

 

떼는것은 아이에게 활동하도록

만들때도 아이가 하고 , 어려운부분만 옆에서 도와주었어요

쇼파 티비 , 화장실

정말 디테일하게

얼음도 있고 , 냉동실 , 냉장실에 음식도 있어요

오븐에도 빵이 구워지고 있어요

피아노 완전 탐나죠 ~

저희집보다 좋은 물건들과 탁자 ㅋㅋㅋ

완전 좋아해요

다 만들고 역할놀이 삼매경에 빠진 울딸

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너무너무 재밌게 놀아요

매일 유치원 다녀온후 찾는 우리집 물건들

달콩이가 망가뜨릴까봐 상자에 넣어서 보관했어요

놀때마다 꺼내서 자리잡고 , 신나게 노는 아이들 너무 재밌어하네요^^*

내가만들자 시리즈는 이렇구요

이번에 내가만들자 시리즈 2탄도 나왔다네요^^*

넘넘 궁금해서 구입해봐야겠어요:)

아이들이 역할놀이 삼매경에 빠질땐

인형하나로 놀게하기보다는

여러인물활용 위해 내가만들자 책을 이용하면 더욱 효과적이랍니다^^*

 

 

 

[서평] 또또생각 : 추리와 유추 1단계로 추리력과 사고력을 높여줘요 :)

또또 생각 : 추리와 유추 1단계 ㅣ 또또 생각
브레인트리 교육연구소 지음, 장유경 감수 / 현북스 / 2011년 8월

저희 딸은 5세입니다.

지난번 비교와 분류 순서와 규칙에 이어

추리와 유추 1단계로 넘어와서 공부를 시작하였습니다.

아이의 사고력과 지능을 높여주는

좋은 책인것 같아서 이렇게 소개합니다^^*

추리와 유추 1단계는

추리1 : 부분과 전체 추리하기

조건에 맞게 그리기

추리2: 조건에 맞는 결과 추리하기

유추1 : 도형의 변화 유추하기

유추2: 관계 유추하기

대화식 활용법으로

아이와 함께 즐겁게 풀어 나갔어요^^*

추리1

전체에서 빠진 한부분찾기

전체에서 빠진 두부분 찾기

4조각 그림보고 전체그림찾기

3개의 점으로 모양만들기.

4개의 점,5개의 점,6개의 점으로 모양만들기

책밑쪽을 보시면 맘가이드라고

설명및 추리활동의 기초단계임을 알려주어서

쉽게 이해할수 있었어요

빠진한부분찾기를 통해

옆의 그림과 모양을 비교분석할수 있는 눈이 길러졌네요~

빠진 두부분찾기를 하며 주변의 사람의 몸이 보이는지

얼굴이 보이는지 관찰할수 있었어요

 

4조각그림보고 전체그림맞추기를 하며 ,

동물을 더욱 관찰하는 눈을 길러

아이가 즐겁게 찾아보기도 했어요

물론 6조각그림을 보고 전체그림찾기를 하며

어려워 하긴했지만요

점을 이어 모양만들기를 찾으며

점의 숫자 그린 모양도 비교분석할수 있었어요

추리2는

주어진도형으로 모양찾고

회전하여진 모양을 추리하는 방법이에요

만들수 있는 모양찾기와 만들수 없는모양찾기를 통해

도형을 이용해 모양을 만들어보기도 하였지요..

저도 고민고민 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 해설이 있어서 안심이에요^^*

너무너무 맘에드는 부분!

그리고 아이들은 소근육발달을 통해 배운지식은

잊지않더라구요

붙임딱지를 통해

아이가 이해하고 직접골라서 붙이니 좋아했어요

추리와 유추뿐 아니라

비교,분류,순서와 규칙

추리와 유추

문제해결력 을 통해 사고력 , 지능을 길러준답니다



5세부터 추리력을 기르니 나중에는 어렵지않게 접할수 있을것 같은 자신감이 생기는데요

이전에 책활용을 하며,

비교,분석 하는부분에 어려웠던부분이 조금은 해결이 되고

관찰력을 길러

추리와 유추를 할수 있게끔 만들어준

체계적인 책인것 같아요~

아이가 그림이 많다보니

부담갖지않고 활용할수 있었네요~

5세부터 아이들이 활용해도 너무 좋을듯합니다.

예비초등생에게 추리와 유추 추천합니당^^*