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한국인 100세 건강의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
kbs생로병사의비밀제작팀 지음, 허완석 엮음, 강희철 감수 / 비타북스 / 2011년 10월
평점 :
품절
[한국인 100세 건강의 비밀]
생로병사의 비밀에서 여러 질환을 다루며 질병관리에 큰몫을 하였던
좋은 프로그램이었죠
저는 가끔 생로병사의비밀을 보면서 관리 잘해야겠다
열심히 운동도 하고 식이관리도 해야겠다 하면서
금새 까먹고 일상으로 돌아가버리더라구요
책으로 만난 한국인 100세 건강의 비밀!
정말 우리 몸속의 구석구석 살펴보며 , 건강관리에 일조하는 좋은책인것 같아서 이렇게 소개합니다
무슨 음료까지 같이 왔어요
보이티!
완전 건강에 좋은 차까지 선물로 ! 너무좋네요 책 읽을만해요 :)
한국인 100세 건강의 비밀과 보이티!
생로병사의 비밀!
모든 질병을 한권의 책으로 만난다는것 정말 행운인것 같아요
건강해 지고 싶다면!
질병을 알고 싶다면 이책을 한번 읽어보시면 쉽고 , 간편하게 읽을수 있어서 좋을것 같아요
정말 다양한 질병을 다루었어요
심장,혈관
뼈,관절,근육
간
소화기관
호흡기관
눈,귀
신장
당뇨병
면역력
암
뇌
갱년기
체중
피부,머리카락
마음
우리몸의 구석구석 살펴보며 정신질환까지 다룬!
좋은책
읽고나니 더욱 할일이 많아졌어요
주변사람들에게도 알려주고 , 질환이 있는분들에게는 더더욱 쉽게 접할수 있는 책이에요
제가 관심있게 보는 부분은 비슷해요
뼈,관절,근육부분이었어요
뭐 어린게 벌써 그러나 싶지만
골다공증을 우려할 만큼..
약해져버린 뼈때문에 걱정이거든요..
뼈중의 뼈!
척추!
허리디스크에 대해 설명해주고 , 그림과 사진으로 정확하게 알려주니
더더욱이 쉽게 이해할수 있어서 좋아요
전조증상에 대해서 설명해주고
증상에 대해 정확하게 집어주니
목디스크에 대해 정확하게 알수 있었어요
자세또한 중요해요
저는 그저 핸드폰을 바라보며 고개를 숙이는 행동을 무의식중에 자주 하는데요
이러한 행동들이 목디스크를 악화시키는 자세가 될수도 있다고 하네요
척추를 살리는 올바른 자세에 대해서도 알려주고
그림과 사진으로 쉽게 설명해주어서
어렵지않았어요
사실 의학적으로 설명하게 되어버리면 머리아프고 어려운데
사진으로 쉽게 설명해주니
쉽게 이해할수 있었어요
요즘 저희엄마가 갱년기를 맞아
힘들어하기에 더욱 집중해서 읽었던 부분이에요
폐경과 갱년기증상에 대해 이야기해주고 있어요
중년여성에게는 중요한부분이고 ,
예를들어 한 여성의 실제 증상에 대해 이야기도 해주니
공감되고 좋아요
갱년기로 인해 올수있는
2차적인증상과 질환에 대해서도 알려주었어요
한국인 100세건강의 비밀을 읽으며
어려운 의학적인 지식인데도 불구하고 쉽게 읽을수 있어서 좋았던것 같아요
일상속에서의 조그마한 변화가
앞으로의 미래 건강을 지켜줄 중요한 습관임을 기억하며
쉽고 재미있게 읽을수 있는 의학정보서적!추천합니당~
우리모두 건강지킵시당:)