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북마크하기[100자평] 해피니스 트랙ｌ마이리뷰

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lawplex l 2017-06-26 17:37

https://blog.aladin.co.kr/781775124/9419187

해피니스 트랙 - 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임
에마 세팔라 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 4월
평점 :
절판


행복은성공의‘결과물‘이아니라‘선행물‘이라는점을명심하자.1.집중과다양화,둘다적절한수준으로유지하라.2.지금하는일,지금함께있는사람에게100%집중하라.3.아무것도하지않는시간을마련하라.4.사랑하는사람을안아주라.5.몇분간자신의내면을응시하는명상의시간을가져라.6.자기자신에게관대해져라.

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