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북마크하기[100자평] 일 잘하는 사람의 두뇌 리듬ｌ마이리뷰

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lawplex l 2017-06-26 17:23

https://blog.aladin.co.kr/781775124/9419155

일 잘하는 사람의 두뇌 리듬
스가와라 요헤이 지음, 조민정 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 6월
평점 :
품절


오전에머리쓰고,오후에손으로일하며,저녁에몸움직이고,밤에내장기관을사용하는,리듬을매일타라고한다.아침일기쓰기,점심먹기전가수면취하기,저녁에운동하기,욕실조명끄고목욕하기,자기1시간전공부하기,귀위쪽부분차갑게하고자기등실무팁이유용하다.언제나실천이문제다.

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