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북마크하기 [100자평] 불편해야 건강하다ｌ마이리뷰

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lawplex l 2015-02-22 18:11

https://blog.aladin.co.kr/781775124/7391809

불편해야 건강하다 - 도시에서 실천하는 원시인 건강법
아오키 아키라 지음, 이민아 옮김 / 바다출판사 / 2015년 1월
평점 :
품절


원시인건강법이특별한비법은아니다.일찍일어나서많이걷고적게먹으며취미생활을잘하면된다.단실천은어렵다.몇가지유용한팁이있다.한다리로서있기,바깥기온느끼기,주말단식등.안티에이징전문가의제언이니따라해보자.

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