스스로 확신하고 있다면 이를 증명하기 위해 시간과 에너지를 전혀 들이지 않는다 (p41)책에 나온 문구 중 하나예요.이 책을 읽으면서 "아 맞아!!" "그러네!! "공감을 하게되었답니다.사실 심리학에 대해서 완전 새로운 내용들이라기 보다는 이미 알고 있거나 어디선가 들어보았던 사실들을 다시금 확인하고 생각하는 방향을 체크하고 변화시켜야겠다는 배움을 하게 되는 읽기의 시간 이였던 것 같아요. 방향전환의 방법을 예시와 함께 설명되어 있어서 개인적으로 쉽게 술술 읽혔던 것 같아요.스트레스에서도 조금 벗어나고 싶고, 내가 조금 조금 더 단단해졌으면 하는 바램에서 찾은 책 입니다.새해에는 몸건강뿐만 아니라 마음도 건강하게 살고 싶거든요. 그리고 곧 새로운 환경에 적응해야하는 아이에게도 조금이나마 나은 방법과 응원을 해주고 싶어서 어떻게 해야할지 고민하고 있던 중에 찾은 책입니다.책의 내용 중에서,"아이의 자기 가치감형성을 위해 부모의 무조건적인 사랑과 용납, 감정적으로 충분히 관심받기, 부모가 아이가 한 행동을 통해 아이의 가치를 평가하기가 필요하다고 한다." 라고 적혀 있어요. 이번에 책을 읽으면서 육아에 도움이 될 것 같아 메모한 내용들 중에서 제일 실천하고 가장 기억하고 싶은 문구였어요!그런데 이렇게 사랑을 무조건적으로 주고 감정표현을 응원해주기 위해서는 나부터 생각과 마음이 단단해져야 되더라고요.우선 나 자신부터 행복하고 자존감이 필요한데.. 어떻게 그 방법을 찾아야하는지 어떤 마음을 가져야 되는지 어떤방향으로 생각하고 대처하면 좋을지 이 책을 통해서 알게되었어요. 책에서 단순히 이렇게 하는게 좋다는 식으로 써놓은 것이 아니라 상황예시와 함께 설명되어 있답니다.그냥 참여하게 된 마라톤에서 주변을 즐기며 완주한 시간과 몇일후 정말 마라톤만 집중해서 뛴 완주시간과 별만 차이가 없었다는 상황예시말이예요.글을 읽은 후부터는 매일다니던 길에서 나무도 보게되고 차는 몇대나 지나가나 주변을 보게 되면서 걷는 그 길이 짧게 느껴지는 것 같았어요!한번에 나를 다 바꾸기는 힘들지만. 계속 읽으면서 하나씩 바꿔나가보려구요.뿐만 아니라, 제한된 상상력으로 나의 인생을 한정시키기 보다는 스스로 더 높이, 더 멀리 볼수 있도록 방향을 틀어보려고 노력해보려구요이것에 대한 내용을 상황예시와 함께 책에서 설명되어 있어요.맨처음에는 책을 읽을 때는 그냥 읽어나갔어요. 그런데 중간쯤지나니 기억하고 싶다는 생각이 들어서 다시 책을 읽으면서 필사를 하게 되었네요.기억하고싶은 내용들이 많아 지더라구요.이번에 읽을때 쓴 기억하고 싶은 필사문장들이예요.다음번에 읽었을 때는 어떤 문장들이 와닿아 필사를 쓰게 될지 궁금해지네요.(출판사에서 도서를 무상 지원을 받아 작성한 솔직한 후기입니다.)