NLP로 평생 흔들리지 않을 자신감 쌓기

NLP로 평생 흔들리지 않을 자신감 쌓기
데이비드 몰든 & 팻 허친슨 지음, 정은아 옮김 / 시그마북스 / 2013년 2월

NLP 사실 처음 듣는 용어였다.~

N-neuro 뇌의 작용과 생각과 감정 그리고 기억과 관계가 있다.

L-linguistic 우리의 생각을 말로 전하거나 몸짓 같은 수단으로 전하는 방식이다.

P-programing 매일 반복하는 생각과 행동의 구성이나 습관이다.

NLP가 잠재력을 발산시킨다고 이미 전 세계적으로 입증된 사실이라고 한다.

언제 어디서나 자신감 있는 사람이 될수 있도록 NLP 기술을 사용하는 방법을 알려준다고 한다.

자신을 최대한 활용하라 한다. 왜냐면 그것이 자신에게 있는 전부이기 때문이라고.......

NLP 는 1970년대 리처드 밴들러와 존 그라인더에 의해 개발되었다.

사람들이 흔히 하는 부정적 생각과 행동을 막고 자신을 계발하고 자존감을 키우기 위해

생각과 기억 감정 언어를 건설적으로 할수 있게  해주는 다양한 기법과 모델을 개발했다고 한다.

우리는 한분야 또는 모든 면에서 자신감이 부족할수 있다.

자신감을 얻는 데 방해가 되는 것은 다양한 두려움 불안, 회의, 우울증과 같은 모든 감정이라 한다.

NLP 는 감정의 원인을 찾고 원하는 감정을 느낄 수 있도록 모든 가능성을 열어두고

필요한 변화를 일으키게끔 도와준다고 하니 아주 흥미로웠다.

단계별로 자신감을 찾는것에서 부터 시작하여 자기인식, 자신을 믿는 것, 자기 안에 머물며 소통하는 것,

다른 사람들과 연결되며, 강력한 느낌을 만들고, 안전지대 밖으로 나오는것, 자신감을 무너뜨린 사람은

누구인지, 자신감 있는 몸과마음, 성공적 결과를 상상하는것, 자신감을 위한 준비, 도전까지...

자세하게 훈련을 배우는 것 같았다

읽으면 읽을수록 나를 위한 자기암시를 하며 NLP 의 묘한 매력에 빠져 들어 가는 것 같다.

아주 흥미롭고 즐거운 트레이닝을 통해 좀더 자신감을 갖고  모든 일에 임하고 싶다.

아주 묘한 매력을 가진 NLP 다른 이들에게도 권하고 싶다.