먹거리의 중요성.

먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다 - 개정 2판
오사와 히로시 지음, 홍성민 옮김 / 황금부엉이 / 2011년 7월

요즘은 웰빙을 추구하는 시대라서 그런지 우리 먹거리사랑으로 이어진다.

또한 우리자연으로 돌아가려는 마음이 많다.

우리딸들도 시골을 놀러가면 정말정말 좋아한다.

하지만 며칠 시골에서 보내는데 처음엔 좋아했지만 된장국에 야채만 먹는 과자없는 시골은

지루할수밖에 없었나 보다..며칠지나니 읍내나가서 과자사달라고 아이스크림 사달라고

보채는걸 보고 걱정이 들었었다.

직장다니면서 미얀하다는 핑계로 귀찮다는 핑계로 인스턴트음식과 패스트푸드를

많이 사준것같아 아이들에게 너무 죄책감이 들었다.

이책은 먹고싶은 음식을 마구 먹이면 머리를 망친다는 쇼크에 가까운 진실이 들어있었다.

정말 맞는말같다..슬로우푸드를 먹었던 과거와는 달리

요즘엔 정말 수많은 사건사고들이 우리를 무섭게 한다.

그중에서도 영양 즉 먹거리가 많은 상관관계가 있는것을 알수가 있었다.

또한 학교는 문제아를 무슨 큰 죄지은 사람마냥 취급하기 일수다.

요즘이 그런 심각한 현실이다..

정말이지 우리영양이 전신건강에 얼마나 많은 관여를 하는지 이책을 보면 다 알수있다.

다양한 사건이 일어나는 요즘은 식생활붕괴의 심각함을 느낄수 있다.

하지만 더 슬픈것은 현대의 정신의학자들은 이렇게 중요한 영양에 대해서는

정작 심각성을 깨우치지 못하는것인지 묵인하는것인지.참 쓸쓸한 느낌이 든다.

식생활이 인생을 좌우한다는 설명과 비타민과 미네랄의 중요성을 알수있으며

새로운 의학의 방향이 마음 정신 영양으로 포커스를 맞춰야 하며

정신질환에는 영양요법으로 다가갈수 있어야 하며

약을 먹이기전에 영양 즉 식사를 바꿔보라는 아주 중요한 진실을 이야기해준다,

난 솔직히 이책을 만난걸 너무나 감사하게 생각한다..

심각성을 몰랐다면 난 앞으로도 종종 아이들에게 나쁜음식을 먹였을것 같다..

난 이제 훌륭한 엄마이고 싶다.

원하는 음식을 주지않고 건강한 음식만을 주려고 노력할 자신이 생긴다.

아이에게 조금은 짜증을 듣고 원망을 듣더라도 말이다.

앞으로의 우리 아이들의 정신건강과 육체건강을 위해서라도 꼭

건강한 음식을 섭취해주는게 우리 부모들의 임무아닐까 생각해본다.