그 분들과 톡하며 알아보는 조선왕조실록!!

조선왕조실톡 5 - 두 명의 왕비 ㅣ 조선왕조실톡 5
무적핑크 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 이한 해설 / 위즈덤하우스 / 2016년 12월

요즘 많은 분들이 한국사에 대한 관심이 높아지는 듯 해요

특히, 우리나라 마지막 왕조인 조선시대에 대한 이야기가

가장 흥미롭기는 하지만 왕조의 역사가 긴 만큼 복잡하게

얽혀있어 재미만으로 알아가기에는 어려움이 있더라구요

그런 의미에서 조선시대를 살았었던 역사 속의 인물들과

톡을 하면서 가상의 대화를 나누는 방식으로 연재되면서

화제를 모은 네이버 웹툰 <조선왕조실톡 5>을 만났어요

이 세상에 <조선왕조실톡>을 내놓은 무적핑크님의 경우

웹툰 한 회를 그릴 때 실록과 다양한 역사서를 읽어보고,

여기에 동양사학을 전공한 이한 씨가 해설을 실어놓아서

재미뿐만 아니라 제대로 된 역사를 알아갈 수 있었답니다

<조선왕조실톡 5 두 명의 왕비>는 치욕적인 호란을 겪은

인조와 효종의 뒤를 이은 현종, 숙종, 경종의 이야기예요

​조선시대 왕 중에서 존재감 제로 TOP3에 든다는 현종은

​19살에 왕이 된 이후 예송논쟁을 비롯해서 죽을 때까지

신하들에게 휘둘렸지만, 조선왕조에서 유일하게 외국에

태어나 후궁을 들이지 않았던 로맨티스트이기도 한데요

하지만 그의 아들인 숙종은 이름따라 살아가는 것인지

총명하기는 하지만 아버지와는 달리 불같은 성격으로,

인현왕후 & 장희빈이라는 두 명의 왕비를 거느렸었죠

서인과 남인을 제압하면서 호란 이후 무녀졌던 왕권을

강화하기 위해 5~6년 주기로 환국을 일으키기도 했던

숙종에 이어서 장희빈의 아들​인 경종이 왕위를 잇지만,

할아버지, 아버지​와 마찬가지로 허약한 체질로 인해서

영조가 되는 영잉군에 의해 암살되었다는 의혹을 사며

죽음에 이르기까지의 역사를 재미있게 다루고 있다는!!

<조선왕조실톡>은 세계적으로 유래가 없는 방대한 양​의

'조선왕조실록'을 바탕으로 어느 한 쪽에 치우치지 않고

시대적 배경과 신분차이 등을 고려하고 있어 좋았는데요

역사 속 분들과 톡을 하며 그 시대를 ​알아간다는 설정이

획기적이면서도 읽고 보는 재미를 가미해줬던 것 같아요

​<조선왕조실톡> 앞으로의 이야기도 함께 해 보자구요~

캘리그라피로 만나든 성경 속 잠언

쓰는 성경 ㅣ Let's Write Series 2
김소현 지음 / 브레인스토어 / 2016년 11월

몇년 전부터 예쁜 손글씨가 인기를 끌기 시작하면서,

최근들어 캘리그라피를 배우려고 하는 분들 많으시죠

이왕이면 마음의 평안을 얻을 수 있는 문구들을 쓰면

힐링도 되고 스트레스도 풀 수 있을 것만 같더라구요

그런 의미에서 <쓰는 성경 - 잠언 편>을 만나 봤어요

전 크리스찬은 아니라 성경에 대해 자세히 모르지만,

종교를 불문하고 성경은 살아가면서 꼭 읽어봐야하는

필독서로 많이 손꼽히는 만큼 캘리그라피로 만나보는

성경 구절에 대한 기대가 클 수 밖에 없었던 것 같아요​

성경 속 수많은 말씀 중에서도 잠언 편은 솔로몬의 지혜와

유대인들 사이에서 전해져 내려오는 교훈, 도덕, 지식 등이

수록되어 있어 처세술과는 또다른 규범을 알려준다는데요

<쓰는 성경>은 이러한 잠언 속 구절을 ​31가지를 선정해서

하루에 한 구절씩 캘리그라피로 한달 동안 ​따라 쓸 수 있고

캘리그라피에 관심은 많지만 배워본 적이 없는 분들을 위해

책 첫부분에는 캘리그라피 기초라고 할 수 있는 딥펜에 대한

설명도 ​되어 있어서 초보자들이 보기에도 좋을 듯 했답니다

연말연시를 지나면서 즐거운 시간도 있었던 반면, 싱숭생숭

마음이 약해지는 시기에 접어들어 조금은 지치곤 했는데요

캘리그라피를 따라 쓰는 동안 위로받는 느낌이 들더라구요​

엽서도 구성되어 있어서 31일 동안 캘리그라피를 연습하고​

소중한 분들에게 좋은 구절을 직접 써서 선물해도 좋을 듯~

​<쓰는 성경>을 통해 잠언 속 지혜 손글씨로 따라 써 보세요

화학없는 안전한 삶을 위해서

누구나 쉽게 노케미 하우스 - '화학 없는' 삶이 가능한 우리집 만들기
정채림 지음, 신영 그림 / 브레인스토어 / 2016년 10월

현대사회를 살아가면서 화학없는 삶이 가능할까 싶어지죠

하지만 최근 화학세제로 인한 피해가 속속들이 밝혀지면서

편리하고 간편한 것만이 다가 아니라는 생각이 들었는데요

하지만 막상 천연세제로 바꾸려고 하더라도 어느 정도까지

어떤 식으로 우리 생활에 변화를 줘야할지 고민된다는ㅠㅠ

저와 같이 대책없는 사람도 화학없는 생활을 가능하게 하는

<누구나 쉽~게 노케미 하우스>를 소개해드릴까 합니다>.<

이 책의 저자인 ​정채림 씨는 네이버 포스트에 자취요정이란

활동하며 살림 초보부터 싱글족까지  잘 먹고 잘 살기 위한

다양한 팁을 알려주시는 분으로 이미 유명한 분이랍니다!!

<누구나 쉽게 노케미 하우스>는 화학없는 생활을 위해서

총 4챕터에 걸쳐 문제가 되는 화학제품에 대해 알아보고,

구연산, 과탄산소다, 베이킹소다, 소금, 에센셜오일 등의

다양한 천연제품에 대해 화학식 등으로 설명하고 있구요

천연세제를 만들기 위해서 직접 화학 공부까지 해가면서

우리가 잘못 알고 있는 상식도 꼬집어 설명하고 있는데요

무엇보다 거실, 침실, 부엌, 청소, 빨래, 욕실, 화장품 등

천연제품을 만드는 방법을 무려 57가지나 소개하고 있어

이대로만 따라하면 화학 없는 삶이 가능할 것 같았다는~

사실 시작이 어렵지 천연제품 만드는 게 생각했던 것처럼

어려워보이지 않아 당장 재료부터 구입하고 싶어졌는데요

책의 마지막 부분에는 우리 생활 속에서 유해물질 예방법,

화장품 성분 표시 읽는 법, 관련 어플 등도 소개하고 있고​

유해물질의 ​실체를 알고 나니 그동안 아무 생각없이 썼던

제품들을 함부로 사용하기가 겁이 날 만큼 충격이었어요​

<누구나 쉽게 노케미 하우스>​로 화학업는 삶 실천하세요

나를 위한 작은 사치 혼밥

혼자서도 잘 먹었습니다 - 힘든 하루의 끝, 나를 위로하는 작은 사치
히라마쓰 요코 지음, 이영미 옮김 / 인디고(글담) / 2016년 12월

최근에 성인남녀 70% 가까이가 취미로

혼밥, 혼술로 꼽으며 큰 인기를 끌고있죠

전 아직도 밖에서 혼자 끼니를 챙기는 게

어색해서 기껏해야 패스트푸드 매장 등을

기웃거리는 게 고작이다보니 음식점에서

혼자서도 맛있는 요리를 먹으며 오롯이

혼자만의 시간을 즐기는 분이 부러워요

​일본 푸드저널리스트이자 에세이스트인

히라마쓰 요코 씨가 전하는 혼밥 메뉴얼

<혼자서도 잘 먹었습니다>​는 여자들의

시선에서 셀프 식사 힐링을 전한답니다​

혼자여도 괜찮아 쓸쓸함까지 따스하게 달래는 메밀국수,

문득 여행을 떠나고 싶게 만드는 남인도 수마트라 카레,

외식을 하면서도 집밥 느낌 물씬나는 혼밥의 정석 정식,

직접 만들기 번거로울 것 같지만 그래서 더 ​뿌듯한 스프,

따스한 봄볕을 쬐러 소풍을 떠나고 싶게 만드는 도시락,​

어릴 때와는 또다른 매력을 느낄 수 있다는 오므라이스,

의외로 혼자 먹어도 어색하지 않은 일본 가이세키 요리,

가끔은 나를 위로하는 작은 사치를 위해서 프랑스 요리,​

보는 것이 다가 아니라는 진리를 전하는 미꾸라지 요리​,

이제는 일본 혼합의 정석으로 빼놓을 수 없는 초밥까지~

<혼자서도 잘 먹었습니다>는 특히 책의 말미에

​저자가 뽑은 혼자 가기 좋은 도쿄 식당 100곳을

간단한 설명과 함께 실어놓아 일본 여행을 가서​

직접 다 둘러보고 싶은 마음이 들기도 했는데요

글 하나하나의 주인공의 에피소드를 읽다보면,

왠지 모르게 공감도 가면서 일부러라도 혼밥을​

즐기는 시간을 가져보는 것도 좋겠다 싶었어요​

단순히 트렌드나 유행이 아닌 셀프 힐링을 위해

<혼자서도 잘 먹었습니다>라고 말하고 싶어요​

하루 3분 페이스요가로 동안되기!!

뷰티 페이스 요가 - 다카츠 후미코의
다카츠 후미코 지음, 박경임 옮김 / SISO / 2016년 11월

나이가 들면 들수록 중력과의 싸움에서 지다보니,

어쩔 수 없이 페이스와 바디 라인이 무너지게 되죠

그래서 많은 분들이 기능성 화장품을 몇개씩 바르고

뒤늦게 운동을 하면서 몸매관리를 하는 것 같은데요

전 특히 살이 빠지면서 탄력까지 잃어가는 것 같아,

요즘따라 이래저래 고민만 더 늘어가기만 한답니다

저와 같은 고민을 가진 분들을 위한 셀프 뷰티 비법

<다카츠 후미코의 뷰티 페이스 요가>를 만나봤어요

저자인 다카츠 후미코는 무려 요가 경력만 35년으로

50세가 다 되어 간다는 게 믿기지 않을 정도인데요

지난 2005년 세계에서 최초로 요가의 움직임 등을

얼굴에 적용시킨 페이스요가를 ​만들어냈다고 합니다

총 6챕터로 구성된 <다카츠 후미코의 뷰티 페이스 요가>는

우선 작은 얼굴을 만들기 위한 호흡법과 자세 등을 시작으로

기본적인 룰부터 소개하고 있어 혼자서 하기에도 좋았는데요

작은 얼굴뿐만 아니라 피부 미용에 도움을 주는 페이스요가,

디톡스 효과를 주고 혈색을 맑게 해준다는 페이스 리커버리,

얼굴 근육뿐만 아니라 온몸을 이용하는 전신 페이스 요가 등

다양한 종류의 뷰티 페이스 요가를 소개하고 있어 재밌구요

처음에는 온 얼굴의 근육을 사용하거나 혀를 쭉~ 내미는 등

표정이 우스꽝스러워 꼭 혼자서 해야겠다는 생각도 했지만,

가족들이나 친구와 함께 마주보면서 서로의 표정도 봐주고

웃음보도 터뜨리면서 재미있게 활용할 수 있을 듯 했답니다

<다카츠 후미코의 뷰티 페이스 요가>는 단순한 동안이 아닌

얼굴표정에 변화주는 것을 통해 인상의 차이를 만드는데요

DVD와 벽에 붙여두고 수시로 볼 수 있는 포스터도 있어요​

하루에 3분씩, 2주 간 계속하면 효과를 느낄 수 있다고하니

저도 쳐지는 얼굴라인을 그만 탓하고 꾸준히 따라하려구요

<다카츠 후미코의 뷰티 페이스 요가>로 동안 만들어보세요