저희 앞세대는 체력이 국력이라는 말
많이 들어왔었고 성공한 사람들 공통
특징 중 하나가 잘 쉬는 거라고 하죠!
그만큼 평소에 스트레스 관리 어떻게
하느냐에 따라 번아웃없이 멘탈 유지
직장에서 발생하는 갈등과 충돌 등을
극복할 수 있다는 건 다들 아실 텐데,
성공비법 중 하나를 신체지능 관리에
착안한 성공학 자기계발서 찾았어요!
고로 클레어 데일 & 퍼트리샤 페이튼
<최고의 체력> 직접 읽어보았답니다
비즈니스 어워드 최고의 조언서로
선정되기도 했던 <최고의 체력>♬
움직임 전문가로 신체지능 개념의
주창자 클레어 데일과 FTSE1000
소속 기업들과 포천지선정 100대
기업 컨설팅한 퍼트리샤 페이튼이
올바른 움직임으로부터 멘탈 관리
정신상태까지 좋아지게 해준다는
신체지능 계발방법을 4부에 걸쳐
매일 좋은 컨디션 유지법 공개👍
코카콜라, 캔두코, 소니, 로레알 등의
Fortune 선정 500대 기업 임직원을
30년 동안 컨설팅하면서 극한운동을
하지 않고서도 지치지 않는 회복력과
내면의 힘을 기르는 법을 힘, 유연성,
회복탄력성, 인내력 4가지 측면에서
접근하여 각각의 식단과 운동법까지
상세하게 설명하고 있어 좋았답니다
약간의 자극만으로 최상의 컨디션을
유지할 수 있다니 더할 나위 없었고,
신체지능지수를 끌어올릴 수 있데요
2022년 <최고의 체력> 길러보아요