내 아이를 위한 주의력 수업

내 아이를 위한 주의력 수업 - 공부 습관과 생활 태도를 좌우하는 결정적 비밀, 2023 세종도서 교양부문
이임숙.노선미 지음 / 카시오페아 / 2023년 3월

주의력이란 일상생활과 공부 과정에 매우 중요한 핵심적 인지능력을 말한다. 나는 주의력이 아이가 자라면서 자연스럽게 배우게 되는 것이라고 알고 있었지만, '내 아이를 위한 주의력 수업'을 읽으니 내가 완전 잘못알고 있었다는 것을 깨닫게 되었다. 엄마의 무지로 인해 아이가 주의력 부족으로 겪게 될 많은 일들이 머리 속에 스쳐지나가면서 아찔한 기분마져 들었다. 이임숙, 노선미 저자가 말하기를 제일 먼저 내 아이의 주의력 현주소를 살펴보는 것이 중요하며 부모가 먼저 이 책에 나오는 방법을 잘 습득하고 아이에게 다양한 놀이와 활동에 자연스레 스며들도록 도와줘야 된다고 말한다.

이 책은 왜 지금 아이의 주의력에 집중해야 되는지? 주의력은 크게 몇가지가 있는지? 주의력을 키워주는 환경은 어떤 것들이 있는지? 주의력을 키울 때 부모와의 대화법은 무엇인지? 디지털 미디어를 이기고 주의력을 키우는 방법, 주의력을 키우는 방법들을 총 6장에 걸쳐 이야기 해 주고 있다. 책 내용은 양이 많고 다소 어렵게 느껴질 수 있겠지만 부모와 교사가 꼭 알아야 할 내용들만 들어있다는 생각이 들었다.

2장 부모가 꼭 알아야 할 5가지 주의력을 읽으면서 주의력의 종류가 다양하다는 것을 알 수가 있었으며, 설명을 읽으면서 내 아이를 대입 해 봤을 때 평균적인 주의력과 다소 부족한 주의력이 구분 할 수 있었다. 5가지 모두 주의력이 골고루 자라면 좋겠지만 엄마가 먼저 주의력에 대해 공부하면서 아이와 함께 놀이, 학습을 통해 파악 해 보고 6장에 나오는 연령별 주의력 키우는 방법을 적용 시켜 보는 것이 중요하다고 생각 된다. 6장에 주의력 키우는 방법들은 상담센터에서 진행하는 것들을 정리 해 놓았다. 가정에서도 상담센터 비용을 들이지 않고도 구체적인 놀이 방법과 팁을 내 아이에게 적용 할 수 있다는 것이 감사 했다.

4장에서 주의력을 촉진하는 7가지 심리대화법은 내 아이는 물론 성인들에게도 적용하면서 주의력을 키우는데 도움이 되겠다는 생각이 들었다. '멈추고, 생각하고, 선택하기'대화법과 호흡조절 대화법은 효과가 바로 나타났다. 아이가 집중이 흐려지고 문제 푸는 속도가 현저히 느려질 때 집중 안하고 다른 곳을 바라볼 때 적용 해 보니 이 방법은 정말 즉각적 효과가 나타나는 것이 신기하기도 했다. 이 책을 읽는 분들은 아이에게 꼭 적용 해 보았으면 좋겠다.

아이의 주의집중력은 연습하고 훈련한 만큼 발달한다고 한다. 주의력은 그냥 아이 혼자 알아서 생기는게 아니라는 것을 제대로 알았으니 책에서 나온 내용을 바탕으로 다양한 놀이를 아이와 함께 하면서 주의력 뿌리를 튼튼하게 아이 내면에 심어줘야겠다는 생각을 해 본다.