[100자평] 코끝, 호흡

코끝, 호흡 - 흩어진 마음을 지금 여기로 끌어오는 명상 입문
김경리 지음 / 멀리깊이 / 2026년 4월

힘든 시간에 우연히 발견해서 읽은 책. 여유가 없고 짜증과 화가 많이 나던 시간에 작전타임처럼 쉬어갈 수 있었다. 나만 힘들고 나만 불완전하지 않다는걸 알게해준 기회. 명상에 대해 잘 모르지만 이 책을 읽으면서 조금씩 내력을 키우도록 해봐야겠다. 정신적 보약이 필요한 사람들에게 추천한다