이토록 뜻밖의 뇌과학

이토록 뜻밖의 뇌과학 - 뇌가 당신에 관해 말할 수 있는 7과 1/2가지 진실
리사 펠드먼 배럿 지음, 변지영 옮김, 정재승 감수 / 더퀘스트 / 2021년 8월

 뇌에 관한 책들이 요새 많이 출간되고 있다

이책은 신경과학자인 리사 펠트먼 배럿이 최신 뇌과학에 대해 8강에 걸쳐서 일반인도 쉽게 알수 있도록 설명해주고 있다. 내가 좋아하는 정재승 교수님의 추천사에 뇌과학을 공부하려는 청소년과 젊은이들에게 추천하고 있는데 뇌과학을 처음 접하는 사람이 읽을수 있게 쉬운 설명이다. 나는 뇌과학 입문서로 --사실 정재승 교수님의 추천사로 관심이 생겨서 읽어 보았다.

모든 포유류의 뇌는 단 하나의 제조계획에 따라 만들어졌으며 이 공통된 뇌 제조계획은 난자가 수정된 직후, 배아가 신경세포를 만들어내기 시작할때부터 돌아간다. 내뇌는 다른 물고기의 피를 빨아먹으며 살아가는 칠성장어와 똑같은 뇌 제조계획으로 만들어졌다. 내뇌는 쥐나 도마뱀의 뇌보다 진화한 것이 아니라 그저 다르게 진화한 것이다.

뇌는 진화의 시간을 거치는 동안 점점 커지면서 재조직 되었다

뇌는 생각을 위한 기관이 아니라 생존을 위해 에너지를 적절히 배분하고 조정하는 기관이다

뇌는 하나의 신경망 , 곧 네트워크다. 하나의 단위로 작동하도록 연결된 부분들의 모음이라 할수 있다. 하나의 신경세포가 발화하면 전기신호가 줄기를 타고 뿌리까지 내려간다.

모든 뇌 부분이 두가지 이상의 역할을 할수 있으며 더 많은 역할을 할수 있는 부분도 있다

뇌는 기억하는게 아니라 전기와 소용돌이치는 화학물질을 사용해 필요할 때마다 기억을 재구성한다. 복잡한 두되는 또한 더 창의적이다 .

인간의 뇌에 만들어진 것이 별로 없는 상태에서 태어나서 사회와의 과정을 거쳐서 약 25년에 걸쳐 뇌의 배선이 끝나야 온전한 구조와 기능을 가진 성인의 뇌가 된다

조기교육의 중요성에 대해서 생각해보며 약간 아쉬운 마음이 든다...이 책을 더 일찍 읽었다면.--아니 일찍 읽었어도 읽었다는사실이 중요한게 아니라 실천이 중요하다--주 양육자가 아이에게 미치는 영향에 대해 알 때마다 참 뒷골이 서늘하고 더 잘할수 있었는데 라는 후회가...뇌의 완성은 25세까지라고 하니 아직 15년이 남았다는게 그나마 위안이 된다

뇌는 과거의 경험으로 미래를 예측한다

나는 습관의 힘을 사실 믿지 않았는데 이책의 4강을 읽고 습관이라는 것이 최신 뇌과학의 예측에 따라 가능한 일이란 것을 알게 되었다 오늘의 내 생활은 내일 내 뇌에 예측경험으로 남아서 시간에 맞춰 계획적으로 생활하는 것이 도움이 된다라는것이 사실임을 알게 되었다.

어렸을때부터 이런 적용을 한다면 어른이 되었을때 정말 큰 힘이 될꺼라는 생각을 하면서 무슨책을 읽어도 아이 교육과 연관짓는게 참 나 답다.. 어미게가 옆으로 기면서 아기 게에게는 앞으로 가라고 한다는 그 속담이 꼭 나같다. 완벽하게는 못해도 조금씩 생활을 바로잡으며 앞으로 기는 어미게가 되어야겠다

인간은 사회적 동물이다. 우리는 서로를 돌본다 . 다른 사람들과 긴밀하고 힘이 되어주는 관계를 유지하면 더 오래 산다는 것이다. 가족이 사회구성의 기본 단위이며 가족의 중요성에 대해 알수 있다.

이세상에 자신을 지지해주는 단 한명이 있다면 우리의 삶은 아름답다

말의 힘에 대해서 반신반의 했었는데 매일 말하는 것만으로도 몸이 변한다고 한다

다른 사람과 긴밀한 관계를 가지는 것은 중요하다

우리는 말로 서로를 조절하며 몸에 미치는 언어의 힘은 아주 멀리까지 뻗어나간다

언어의 힘은 뇌에 영향을 끼치고 내가 하는 말이 나에게 영향을 끼친다

말의 힘은 비유가 아니며 말의 힘은 당신의 뇌가 그 단어를 해석하며 일어난다. 말은 인체를 조절하는 도구다

우리의 신경계는 타인의 행동과 밀접히 연관되어있다

마음과 몸은 긴밀하게 연결되어있고 뇌에서 일어나는 예측은 몸이 행동할수 있도록 한다. 당신의 마음은 당신의 뇌와 몸의 거래로부터 생겨난다.

신체신호가 정신적 느낌으로 전환되고 우리 몸이 우리 마음의 일부가 된다.

우리에겐 창의적인뇌 ,의사소통하는 뇌, 모방하는뇌, 협력하는 뇌가 필요하다

압축이란 뇌가 추상적으로 생각할수 있게 해주며 취상적으로 생각할수 있게 하는 뇌 활동이 언어를 배울수 있게 한다

뇌에 관한 책은 처음 읽었는데 뇌의 중요기능은 생각하는 것이 아니라 우리의 생존을 이어가는 것에 있으며 뇌는 파충류의뇌, 변연계 , 대뇌피질이 각각의 기능을 가지고 기능하는것이 아니라 처음부터 하나라는 사실을 알게 되었다. 뇌는 과거의 경험을 재조직해서 미래를 예측한다. 가상현실이나 메타버스 가 가능할것 같다 . 일론 머스크가 뇌에 신경칩을 삽입하는 연구를 진행하고 있는데 이런 최신과학을 이용해서 뇌세포로서의 기능을 하는것인가보다. 새로운 과학 사실을 아는 것이 앞으로의 세상을 이해하는데 도움이 될것같다.

운동을 하면서 몸이 좋아져서 우울증을 이겨낼수 있었다는 책을 읽었는데 최신 뇌과학에 의하면 이것은 사실이다. 몸은 뇌의 한 부분이며--뇌는 몸을 잘 조절하기 위해 생겨났다-- 몸이 건강하지 않으면 뇌에도 영향을 미친다.

뇌의 복합적인 작용으로 우리는 언어를 배울수 있고 말의 힘은 몸에 영향을 미친다 . 내가 남에게 하는 말 남이 나에게 하는 말이 모두 힘을 갖는다. 나쁜말을 하면 안좋은 이유다. 내 주위사람들을 좋은 말을 사용하는 희망적인 사람들로 채워야겠다는 생각을 해본다.

"출판사로부터 도서협찬을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다 "