아침 5분 수학 계산편 3-1으로 하루를 시작해요

아침 5분 수학(계산편) 초등 3학년 1학기 (2025년용) - 공부는 습관이다! 하루한장! ㅣ 아침 5분 수학 (2025년)
오픈북 편집부 엮음 / 오픈북 / 2011년 12월

​자기 주도 학습 습득서

공부는 습관이다!

하루를 준비하는 아침 5분 수학 계산편

초등 3학년 1학기

오픈북

신학기의 시작은 스스로 알아서 하는 아침 5분 수학 초등 3학년 1학기로  하루를 시작해볼 수 있는데요.

보통 아침부터 공부를 하기란 큰 맘 먹지 않고는 쉽지 않은데요.

하루를 준비하는 아침 5분 수학 계산편은 매일 아침의 꾸준한 훈련으로 공부에 관한 습관을 길러주고,

아이의 실력도 향상 시켜 줄 수 있답니다.

먼저 매일 꾸준히 하는 습관을 먼저 길러야 겠네요.

공부 습관을 가지려면  반복적으로 꾸준히 공부를 해줘야하고, 하다가 포기하면 안될텐데요.

하루를 준비하는 아침 5분 수학 계산편은 아침 학교 가기 전에 집에서 하루를 준비할 수 있어요.

혹은 학교에서 쉬는시간에 잠깐 할 수도 있고요.

학년별 학기용으로 이해하기 쉬운 내용들로 구성되어 있어서 예습용은 물론 복습용으로 사용 할 수 있어요.

또, 계산력 연습용과 하루 일과를 준비할 수 있어서 더욱 좋네요.

 또, 일반 문제집의 반정도 되는 작은 사이즈라서 들고 다니기에 무겁지 않고,

위로 넘겨서 보는 문제집이라 공간도 차지하지 않아 좋더라고요.

먼저 아침 5분 수학에서 나의 목표를 세우고 작성하고나면 나의 실천 계획을 적어 볼 수 있는데요.

직접 적어보면서 목표를 세우고, 목표를 당성하기위해 어떻게 해야하는지 아이 스스로

지킬 수 있는 것들을 적으면서 다시 생각하게 해주더라고요.

그리고, 월간 일정표를 직접 적어 볼 수 있고

일주일별로 간략하게 하루 일과를 메모해 볼 수 있어요.

다이어리 느낌이 나서 좋더라고요.

아침 5분 수학 3학년 1학기 차례를 보면 몇백에서부터 나누기, 곱셈과 분수, 시간의 계산까지

학교 진도에 맞추어서 매일 조금씩 풀 수 있고요.

총 60일 분량으로 구성되어 있어서 하루하루 잘 챙겨서 한다면

나중에는 수학 계산력을 확인할 수 있을 거에요.

날짜를 빼먹지 않고, 꾸준히 해가는게 중요하겠죠. ​

먼저 소리내 읽기를 통해서 기본 개념을 배우울 수 있답니다.

간략한 설명과 그림 설명이 있어서 보면 금방 이해할 수 있어요.

그리고, 소리내 풀기를 통해서 계산을 해볼 수 있어요.

문제도 많은 양이 아니라서 충분히 5분 안에 다 풀수 있답니다.

또한 문제풀이를 도와주기위해 팁을 보고 문제를 풀면 도움이 된답니다.

문제를 다 풀고 나면 어제의 기록도 할 수 있는데요.

공부 시간과 책읽은 시간, 재미있게 놀은 시간까지 체크해 볼 수 있어요.

그래프를 색칠해 가면서 비교해 보기 좋더라고요.

또, 오늘의 준비를 통해서 무엇을 준비하고 미리 해야할  공부, 숙제를 한번 더 확인할 수 있어요.

하루를 시작하는데 준비할 수 있도록 도와주네요.

문제가 많지 않아서 아이가 스피드 하게 문제를 풀 수 있어요.

날짜도 체크할 수 있고, 문제푼 시간도 체크 할 수 있어서 스스로 공부 하면서 시간 관리도 할 수 있어요. ​

처음에는 과연 학교가기 준비하는것도 바쁜 아침에 수학 공부를 하고 가는게 가능할까?

의문이 먼저 들었답니다.

하루를 시작하는데, 보통은 학교갈 준비에 바빠서 아침에 공부를 시키지는 않으니까요.

그래서, 가능한지 테스트도 해 볼겸 학교갈 준비를 다 하고,  아침 5분 수학을 풀게 했답니다.

처음에는 아침부터 왠 수학 문제집이냐며 아이도 좀 놀래고 아빠도 놀랬답니다.

하지만, 5분 되기도 전에 이미 문제를 다 풀고는 시간체크를 하니 눈이 똥그래 지더라고요.

정말 부담없이 풀 수 있어서 좋더라고요.

공부하는 습관이 몸에 베이는  초등 신학습 지도 방법!

꾸준히 하면 나중에는 실력이 쌓여가는게 눈에 보일 것 같아요.

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하루를 준비하는 아침 5분 수학에서는 소리내여 읽으면서 수를 정확하게 읽을 수 있고, 다시한번 생각하고 문제를 풀 수 있도록 도아주더라고요.

그냥 풀었을 때와 소리내서 읽었을때와는 또 다르네요.

반복된 계산법으로 계속 연습할 수 있어서 좋고, 아이 스스로 할 수 있어서 더 만족 스럽네요.

문제가 많은 문제집이었으면 당장 하기 싫다고 짜증부터 냈을텐데,

하루를 준비하는 아침 5분 수학은 간단하게 할 수 있고,

금방 끝낼 수 있어서 좋다며, 이것만 했으면 좋겠다고 하네요.

차례에 체크 리스트도 있고, 하루를 준비하는 아침 5분 수학 계산편으로 시작하면

하루가 더 알차게 느껴질거 같네요.

아이가 꾸준히 할 수 있도록 체크리스트를 챙겨가며  옆에서 점검해 줘야 겠어요.

어른이 되어야 알 수 있는 것들

어른이 되어야 알 수 있는 것들
조아라 지음, 난나 그림 / 꿈꾸는사람들 / 2018년 2월

어른이 되어야 알 수 있는 것들

조아라 글, 난나 그림

꿈꾸는 사람들

어른이 되어야 알 수 있는 것들은 아이들에게 꼭 읽어주고 싶은 바른 생활 고운 인성 동화인데요. 

읽으면서 아이가 느낀느 점들을 주인공들을 통해서 느끼고, 배울 수 있답니다.

꿈과 우정 사랑에 관한 이야기들로 구성되어 있어 이야기 마다 보면서

마음에 와 닿는게 ​아이들이 마음속을 속속 들여다 보고 있는 느낌이었답니다.

 신비한 마법의 인형 마야는 러시아의 인형 마트료시카인데요. 

선생님이 자리를 비우게 되면서 아이들에게 마법의 인형을 선물하고 가는데요. 

힘든일이 생기면 마야에게 도움을 청하라고 하는데요.

마야가 과연 아이들에게 어떤 도움들을 줄수 있을까요?

마야를 전부 일곱개 다 꺼내놓고 가장 작은 마야에게 입김을 불면 마법이 이루어 지는데요.

아이들은 각자 자기만의 고민들이 하나씩 다 있네요.

천재 소리를 듣는 도원이는 미래의 자신의 모습을 보면서 지금 내가 해야 하는게 무엇인지 느끼게 되는데요.

공부속에 파뭍히듯 지낸 모습에 친구는 하나도 사귀지 못하고, 정작 자신의 꿈이 무엇인지 잊고 지냈네요.

자신의 미래의 모습을 보면서 지금 당장 내가 해야 하는게 무엇인지 알수 있었네요.

 같은 반의 슬비는 자신이 걸그룹 처럼 되고 싶다고 생각하는데요. 요즘 여자 아이들이라면 한번쯤 다 생각하지요.

그리고 자신이 뚱뚱하다고 생각하면 다이어트를 하는데, 슬비도 똑같네요.

계속 굶고, 식사도 제대로 안하니 슬비는 운동을 하다 쓰러지게 되네요. 몸무게는 줄지 않고, 배는 고프고 말이죠.

마야와 자신의 미래의 모습을 본 슬비는 무작정 굶는게 옳지 않다는 것을 알게 되고, 다이어트에 대한 생각도 바꾸게 되네요.

그리고, 온 가족이 같이 식단관리와 운동을 하면서 다이어트 하기로 했네요.

지금 알고 있는 것들을 그때도 알았더라면...

어른이 되어야 할 수 있는 것들을 통해서 아이가 미래를 미리 다녀온 듯 싶고, 아이가 바른 생각을 할 수 있게 도와주네요.

미래를 보고, 현실로 돌아오면서 시간여행이 참 많은 것을 전해주는 구나 생각이 들었어요. 그래서, 우리 아이에게 꼭 권해주고 싶은 책이었어요.

당질 제한 슬리밍 레시피로 안전한 다이어트해요.

당질 제한 슬리밍 레시피 - 고기도 술도 OK!
마키타 젠지 지음, 오세웅 옮김, 우시오 리에 / 북드림 / 2018년 2월

당질 제한 슬리밍 레시피

마키타 젠지 지음

우시오 리에 요리

오세웅 옮김

북드림

당뇨병 전문 의사가 제안하는 안전한 다이어트

이제는 칼로리 제한보단 당질 제한이다.!

그 동안은 다이어트를 하면, 원푸드 다이어트 혹은, 칼로리가 높지 않은 레시피의 포만감을 주는 다이어트가 주된 방법이었다면,

 이제는 당질 제한 슬리밍 레시피를 통해서  탄수화물을 제한해 살 안찌는 체질로 만드는 식단을 통해서 다이어트를 할 수 있다. 

특히나 당뇨병 때문에 음식 먹을때, 늘 당을 신경써야 하는 분들에게 

도움이 많이 될 듯 하다. 

당질 제한만 잘 해도, 몸무게 감량은 정말 기쁠텐데요.

고기, 생선요리에 전골 요리, 술안주 까지

102가지의 당질 제안 레시피를 통해서 마음껏 먹고도 건강하게 살을 뺄 수 있다는 점이 참 맘에 듭니다.

우선 당질 제한 슬리밍 레시피를 하기전에 지금까지 알 고 있던 다이어트 상식은 버려야 하는데요.

보는 내내 우리가 가지고 있던 기준이 많이 다르고, 재료마다 당질 함량이 많이 다르다는 점을 알게 되었답니다. 

일반적으로는 메밀 국수가 칼로리가 낮아서 다이어트에 더 도움이 될거라고 생각하지만요. 메밀국수의 영양분은 대부분이 탄수화물이라  살찌는데 큰 영향을 주네요. 스테이크는 칼로리는 높지만, 단백질과 지방으로 이루어져 있네요.

당질 제한 식사를 하면서 나타나는 현상을 그래프와 설명을 통해서 확실히 알 수 있는데요.

당질 제한을 해야 하는 이유를 직접 느껴볼 수 있네요.

당질을 제한하면 살이 빠지는데요.  비만 호르몬이라고 할 수있는 인슐린이 분비되면서 포도당을 중성 지방으로 바꾸어 주는 역활을 하네요.

우선 다이어트를 시작할때 몸을 적응 시키고 시작하는게 좋은데요.

3일정도 해보면 몸의 변화를 직접 느낄 수 있다고 하네요.

갑작스런 당질 제한이 힘든사람을 위한 헬프 프로그램을 통해서 어떻게 식단을 조절 해야 하는지 참고할 수 있어서 좋아요.

또한 가장 많이 하는 다이어트시 변비 고민과 생각보다 체중이 줄지 않았을때의 Q&A를 통해서 도움을 받을 수 있네요.

레시피에서 맘에 드는 것 중 하나는 구운 요리 뿐만아니라 튀김 요리도 많다는 건데요.

튀김옷을 빵가루 대신에 건조 비지를 이용하면 좋네요.

또한, 고기와 생선 야채를 다양하게 이용 할 수 있어서 포만감도 느낄 수 있겠더라고요.

가장 손쉽게 할 수 있는 샐러드에서는  드레싱을 만드는방법이 간단하면서 쉽게 따라 할 수 있는 것들이라 활용하기에 좋았어요.

우리가 알고 있던 드레싱방법을 깨고 새로 도전해 봐야 겠어요.  

그 외에도 전골 레시피와 당질 제한을 위한 간식 레시피는 집에 있는 재료로 충분히 활용가능 한 것이라서 도움이 되었답니다.

당질 제한 슬리밍 레시피 통해서 이번 기회에 살 안찌는 체질로 다이어트 시작해야 겠어요.