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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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ckinam l 2017-10-24 12:13

https://blog.aladin.co.kr/779526175/9669442

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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수면이 부족한 나에게 꼭 필요한 책입니다. 적정한 수면이야 말로 피로 회복의 지름길임을 알고 있지만 현실은 수면 부족으로 허덕이고 있는 본인에게 가장 효율적인 수면 방법을 알고 싶은 주위의 많은 분들에게 커다란 도움이 된다고 생각합니다.

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