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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ100자평

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메리골드 l 2017-10-26 17:56

https://blog.aladin.co.kr/779394165/9674094

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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잠을 자도 잔 것 같지 않게 피로한 요즘..꼭 필요한 책이네요..수면의 질을 높이는 방법이 궁금하네요..황금시간대인 잠든 직후 90 분..좋은 수면으로 상쾌하게 일어날수 있었으면 좋겠습니다

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