[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

뇌건강을 신경쓰지 않았는데, 이 책을 보니 정신이 번쩍 드네요.하루 1시간 뇌건강을 위한 다양한 방법을 실천해서 뇌건강을 회복하고 싶어요. 이제 상쾌한 하루하루를 보내기 위해 뇌건강을 위한 올바른 습관을 길러야겠어요. 유용할 것 같습니다~