인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다

인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다 - 눈치 보지 않고 자유롭게 살고 싶은 당신을 위한 심리학
이혜진 지음 / 카시오페아 / 2022년 11월

무언가 관심받고 싶어서 얘기했는데 그에 대해 안 좋은 평가를 받게 되면 적잖이 충격을 받았다. 나를 질투하는거야. 싫어하는 건가? 하고 방어적으로 태도하면서 애써 내 마음의 서운함을 읽는 것을 포기하고 회피했다. 그런 마음 속 깊이 인정 욕구가 자리하고 있다는 것을 안지 오래 되지 않았다. 조그만 일에도 금방 서운해지는 내 마음을 '인정욕구'라는 단어로 정의 내리는 것만으로도 많은 부분이 치유됐는데 이 책을 통해 더 나에 대한 마음을 알아보고 싶다고 생각했다. 제목부터 '인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다' 아닌가. 너무나도 나의 이야기였다. 늘 목마른 타인의 인정을 위해 사는 나. 나에 대해 돌아보는 시간이 될거라 생각하여 한글자 한글자 정성들여 읽어보았다.

나 같은 경우에는 상대방의 의견에 반대하는 걸 잘 못한다. 공감해주는 게 먼저라고 생각을 해서인지 반대 의견이 있어도 그냥 말을 아끼곤 한다. 근데 그런것들이 어쩌면 반대를 하게 되면 나를 미워하지 않을까 하는 두려움에서 비롯된 행동이 아닐까 하는 생각을 했다. 만약 그런거라면 그런 나를 있는 그대로 인정하고 받아들이는게 어떨까

이 책이 좋았던 점은 요즘의 수많은 자기개발서나 심리도서처럼 '자신을 사랑해라'라고 자기자신에게서만 그 해결방법을 찾지 않는다는 것이다. 자신이 겪고 있는 성향에 좀 더 복합적인 시각으로 접근할 수 있게 해준다. 그 점이 와닿았다. 이게 내가 내자신을 사랑한다해서 쉽게 해결되는 문제가 아니라는 것 말이다. 그리고 인정욕구 체크리스트를 통해서 나의 인정욕구가 어디에 가까운지 확인하고 그에 따른 해결방법을 가질 수 있게 한다. 책을 읽으면서 와닿는 부분에 밑줄을 그었다. 내 인정욕구가 올라올때 그걸 읽어주고 알아줘야겠다고 생각했다. 인정욕구는 아무 잘못이 없다. 이 책을 통해 많은 분들의 마음에 위로가 됐으면 좋겠다고 생각한다.

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