당뇨병 걱정없이 건강하게 사는 법

당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법 - 당뇨병 예방.개선 가이드북
김영진 지음 / 성안당 / 2019년 11월

대표적인 생활습관병, 당뇨에 대해 최대한 쉽고 자세하게 이야기해주는 책이다. 어려운 용어가 간혹 있긴 해도 끝까지 흥미를 잃지 않도록 당뇨병을 설명하고 무엇보다 생활 속에서 예방하고 그 증상을 개선하는 방안을 알려준다. 살짝 기대치보다는 못하지만, 가정에 비치해두고서 가족의 건강한 삶을 위해 모두가 한 번쯤은 읽어볼 만한 도서라 생각한다.

그 기대치의 정도도 어쩌면 각종 미디어 의학 채널의 난립으로 수많은 정보를 강제로 받아들임과 과잉 정보의 바다에서 검색을 통한 나름 선별된 관련 지식을 웬만큼은 알고 있기 때문일지도 모르겠다. 또 한편으로는 책을 통한 의학 정보의 전달의 명확한 한계를 또 한 번 느끼는 계기가 되었다. 목차 및 구성상의 어쩔 수 없음이라든지.

요지는 너무나도 빨리 잡아낼 수 있다. 건강한 삶을 위해서는 말이죠, 엉망인 식생활 습관을 개선하여 과일과 채소 그리고 좋은 탄수화물 식단으로 인슐린이 적게 배출되도록 지내야 한다고. 이를 위해 무리하지 않는 적당한 운동도 함께하면서 말이다.

전문의가 쓴 책이 아니라서 편견이나 선입견이 있는 건 아니고 글의 흐름이 하나의 모범 답안을 베낀 듯 기존의 책들과 너무나 천편일률적이라, 매 장을 넘기며 집중도가 떨어졌다. 어려운 용어를 사용하더라도 조금 더 전문적이고 검색으로는 알기 힘든 내용을 담았으면 어떠했을까 싶다. 혹은 당뇨병 환자 일상을 조금이라도 알 수 있게 보여주는 관찰기라도 함께 다뤄줬다면 더 심각하게 여기며 집중했을지도…….

아무튼, 아프지 않고 강녕한 생활을 위한, 교양 의학서적으로서는 충분히 그 역할을 할 수 있다고 본다.