음식과 영양 이야기

재미있는 음식과 영양 이야기 ㅣ 신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 이야기 38
현수랑 글, 박재현 그림, 김초일 감수 / 가나출판사 / 2014년 4월

신문이 보이고 뉴스가 들리는

< 음식과 영양 이야기 >

​

1장 음식, 왜 먹어야 할까요?
2장 꼭꼭 씹어 읽는 영양소
3장 음식, 얼마나 먹어야 할까요?
4장 알고 먹어요, 음식
5장 골라 먹어요, 음식

알고 먹으면 더 맛있고 건강해지는 음식 이야기~

제일 첫장에는 음식은 왜 먹어야 하는지에 대해 나와있었습니다.

여기에서는 음식을 먹어야하는 이유부터 음식 속 흡수와 이용을 재미있게 알아 볼 수 있었습니다.

여기에서는 우리 아이가 음식이 맛이있는 이유에 대해 알 수 있었어요.

참 재미있었던 것은 제가 학창시절에 배웠던 맛지도인

단맛은 혀끝에서 짠맛은 혀 가운데 신맛은 혀의 양옆에서 느낀다고

저 위에처럼 그림을 그리면서 배운적이 있었는데

이 예전에 교과서에 실린 이것이 틀린것이라 하네요^^;;

하나의 맛봉오리안에 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛등을 느끼는 세포가 모두 있답니다.

다만 혀의 각 부분마다 그 수가 달라 더 민감하게 느낀다고 하네요.

​

<신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 음식과 영양이야기>에서는

우리가 습관처럼 무심코 먹는 여러가지 식품과 음식이

어떻게 우리의 건강을 유지하고 또 키로 쑥쑥 자라게 하는지

차근차근 재미있게 알려주어 맘에 들었습니다.​ 

​

이 책은 알록달록한 색감과 재미있는 그림으로

우리 아이들의 눈을 자극해 주고 호기심을 불러 일으키네요~

제가 보아도 한장한장 넘길 때마다 새로움을 느끼게 되어 지루함이 없네요.

그리고 그림 뿐 아니라 생생한 사진으로 더욱더 생생한 정보를 알 수 있었습니다.

<음식과 영양이야기>를 보고

우리아이는 매일 먹는 음식에 대해 더 관심이 ​많아졌습니다.​

​

알고 먹으면 더 맛있고 건강해지는 음식 이야기~

아침부터 잠을 자는 순간까지 우리는 많은 음식을 먹고 있죠.

이렇게 우리는 음식을 먹지 않고서는 살아갈 수 없습니다.

음식 속의 영양소는 우리 몸을 만드는 성분이고 우리 몸을 움직이는 에너지원이죠.

그리고 우리 세상엔 맛있는 음식이 넘쳐나고 있습니다.

하지만 맛이 좋다고 모두 몸에 좋은건 아니죠.

우리 아이들의 몸을 건강하게 하는음식

또 우리 아이들을 병들게 하는 나쁜음식이 있죠.

우리 아이와 함께

신문이 보이고 뉴스가 들리는 <음식과 영양이야기>를 읽으면서

우리 아이가 이 책을 통해 음식을 고르고 먹을 때 맛뿐만아닌

더 많은것을 기를 수 있는 힘을 생기는것 같아 너무 좋았습니다.

음식 속에 영양은 골고루 있는지

건강한 몸을 위해서 무엇을 얼마나 어떻게 먹어야하는지

그리고 너무나 중요한 좋은 모양과 맛으로 우리 아이들 가까이 있는

 불량식품을 가려낼 수 있는 힘이 길러졌으면 합니다.

엄마표독서교육

엄마표 독서교육 - 우리아이 책 읽는 습관을 길러주는
고현주 지음 / 연지출판사 / 2016년 9월

현직 도서관장 엄마가 알려주는 독셔교육 방법

< 엄마표 독서교육 >

1. 그림책 즐기기 
2. 그림책 이해하기 
3. 그림책 읽어주기
4. 그림책으로 놀이하기 
5. 그림책으로 모임하기 
6. 책 읽어주는 친구들 
7. 공공도서관 100% 활용법  

이렇게 구성이 되어있다.

아이에게 책을 읽으라고 강요하지 말고

책에 관한 아름다운 추억을 만들어 주는 것이 중요하다고 한다.
그리고 아이들은 집중력이 약하기 때문에 표정이나 몸짓으로 의미를 전달해야 하고

등장인물별로 목소리도 다르게 해야 아이들의 집중력이 길어진다고 한다.


 

도서관에 간 사자는 우리 첫째 아이가 너무나 좋아하는 책이 었다.

이 책을 통해 도서관에서는 어떻게 해야 하는지를 배운책이기도 하다.

이렇게 잔소리로 아이들을 가르치기 보다는

재미있는 동화를 통해 아이들이 자연스럽게 이해하고

자신의 행동을 바꾸어 갈 수 있도록 동화를 많이 읽어주는것이 좋은것 같다.

그림책을 읽어주어야하는 이유

이야기가 재미있으면 아이들은 잠깐 동안은 집중하지만 오래 가지 못한다.

그리고 듣기 능력은 단 몇 시간만에 길어지는 것이 아니기 때문에

그림책을 읽어주며 아이의 듣는 힘을 길러나가는 것이 중요하다고 한다.

책을 읽어주면 부모와 자녀 사이에 든든한 끈이 형성된다고 한다.

어휘력과 학습능력, 도덕성향상까지도 함께 길려지고

마음을 안정시키며 인지과정에 긍적적인 영향을 끼친다고 하니 멈추면 안될것 같다.

마직막으로 책을 즐기는 성공한 삶을 살게된다하니 독서의 중요성은 끝이 없는것 같다.

 

부모가 읽어주는 것뿐만아닌 아이 혼자서 소리내서 읽는것도 자신감을 키워준다니,,,,

이걸 몰랐다.

항상 읽어주기만 했는데...

며칠전 학교상담을 다녀왔는데

우리 둘째  발표에 자신이 없어 목소리가 기어들어간다고..

이런 방법이 있으니 아이와 함께 소리내어 읽으며 자신감을 키워주어야 겠다.

아이를 키우며 경험으로 쓴 글이라 더욱 믿음이 간다.​

독서가 중요하다는 것은 알았지만

지금껏 아이와 함께 어떤책을 읽어야하는지

어떻게 읽어야하고 또 책을 통해 어떤 활동을 해야할지 방법을 몰랐는데

이책을 읽으며 확실하게 알게 되었다.

오늘부터 차근차근 배운것들을 실천해 보아야겠다.

테이블없이 회의하라

테이블 없이 회의하라 - 가족, 직장, 친구, 나 자신과의 소통을 방해하는 5가지 T.A.B.L.E
김동완 지음 / 레드베어 / 2016년 9월

소통의 기술

< 테이블 없이 회의하라 >

 

Teach_가르치려 하지 말고 경청하라 
Admit_주관을 소신 있게 피력하라
Because_변명이 아닌 해명을 하라
 Late_무슨 일이 있어도 늦지 마라

Enemy_ 이성적으로 미워하라
 

< 테이블 없이 회의하라 >의 테이블은 우리가 아는 그 테이블이 아닌

 Teach

 Admit
 Because

Late
Enemy

이 약자였다.​

 

모든 인간관계는 회의로 부터 시작된다고 한다.

나를 변화시키고 사람을 얻는 29가지 소통의 법칙에 대해 알 수 가 있었다.

 

​들어주는 것에대한 중요성에 대해서도 한번 더 생각해 볼 수 있는 시간이었다.

직장생활 뿐 아니라 우리 가정내에서도

남편과 아이들의 이야기도 진지하게 경청해 줘야겠다고 다짐하게 된다.

 

​제대로 회의를 하려면 T.A.B.L.E를 먼저 살며보아야 한다고 한다.

이것은 올바른 소통과 올바른 회의 문화 정착을 위해 우리가 해야할 일들과

하지 말아야 할 일들에 대해 이야기 해주고 있다.

자신의 생각도 회의 하듯 관리해 봐야한다고 한다.

때때로 일어나는 부정적인 생각들을 냉정하고 객관적으로 지켜보고

긍정적인 방향으로 이끄는 것이라고 한다.

긍정적인 자기 평가를 언어화하고, 그 이미지에도 익숙해 진다면 불안과 두려움이 사라진다고 한다.

능력있고 자신관 넘치는 나와 만나게 되면 성공도 자연스럽게 찾아온다고 한다.​

< 테이블없이 회의하라 >는

인생의 경험에서의 여러사례와 우리의 어떤자세로 살아가야하는지를 알려주는 책이었다.

그리고 체크리스트를 통해 나에 대해 한번더 생각할 수 있는 시간을 가졌다.

나를 변화시키고 사람을 얻는 29가지 소통의 법칙이

내가 살아가는 삶에 중요한 도움이 될거라 생각된다.​​

 이로인해 인생을 살아가는 동안 호감과 신뢰를 얻어

나의 삶을 ​더나은 삶으로 경영해 보려한다.

이솝우화로 배우는 속담과 사자성어

이솝우화로 배우는 속담과 사자성어 ㅣ 진짜진짜 공부돼요 9
김숙분 엮음, 유남영 그림 / 가문비(어린이가문비) / 2016년 9월

교과연계가 되어있어 더욱 좋았던

<이솝우화로 배우는 속담과 사자성어> 입니다.

 

 감사
사자의 은혜를 갚은 들쥐

목동의 은혜를 갚은 사자

어머니와 늑대 
수사슴과 포도나무

나그네와 플라타너스

겸손
오만한 말의 몰락

 사슴을 질투한 말

 당나귀와 마부

사슴의 뿔과 다리 
대머리 아저씨와 파리

끈기
여우와 포도

 까마귀와 주전자 

 헤라클레스와 마부 

희망을 찾은 토끼들

나귀와 주인

배려
여우와 학의 식사 초대

 말과 짐 실은 당나귀 

 두 남자와 손도끼 

 수영하러 간 소년 
가난한 남자와 뱀

사회성
사자를 비웃은 어리석은 당나귀 

 허풍쟁이 당나귀 

 아이와 늑대 
동족에게 버림받은 까마귀 

 양다리 걸친 박쥐의 운명

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.

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 이책은 감사, 겸손, 끈기, 배려, 사회성, 자유, 자존감, 정직, 지혜

총 9개의 주제로 여러가지 이솝우화로 구성이 되어있었습니다.

하나의 이솝이야기가 끝나면

이야기 속에서 찾아보는 속담과 사자성어 코너를 만나 볼 수 있었습니다.

이야기와 관련있는 속담과 사자성어를 어렵지 않게

아이가 이해할 수 있도록 설명이 되어있어서 좋았습니다.

​

아이들의 호기심을 자극할 수 있는 재미있는 일러스트가 있어서 좋네요.

이런 그림들이 이야기 중간중간 나와 지루하지 않더라구요.

​

책의 마직막 쪽에는

책의 마직막 쪽에는 부록이 첨부 되어있습니다.

사자성어 써보기

교과서와 함께 공부하는 속담 101

교과서와 함께 공부하는 사자성어 101

까지 너무 알차게 구성이 되어있었습니다.

 이솝우화 이야기에는  우리 아이들에게 도움이 되는 지혜와 교훈이 있어서

어릴때부터 많이 읽어준 책이기도 합니다.

사자성어는 아이들이 이해하기 어려운 면이 있는데​​

<이솝우화로 배우는 속담과 사자성어>는​

이솝이야기와 함게 속담과 사자성어를 함께 구성이 되어

초등 3학년인 우리 아이가 재미있게 속담과 사자성어를 이해 할 수 있었습니다.

그리고 알찬 부록으로 구성이 되어있어서

<이솝우화로 배우는 속담과 사자성어> 한권으로

우리 아이의 속담과 사자성어는 완벽하게 준비되어 든든합니다.​

존경받는 부자들의 어린시절이야기

존경받는 부자들의 어린시절 이야기 ㅣ 부모님과 함께 읽는 옛이야기 2
이광렬 지음, DG Studio 그림 / 유아이북스 / 2016년 9월

 

존경받는 부자들의

어린시절이야기

 

 

 우리 아이와 함께 읽어본

< 존경받는 부자들의 어린시절 이야기>

 

 

 이책의 목차는

 

1. 빛나는 미래는 꿈꾸는 자의 것

앤드류 카네기_ 가난한 직조공의 아들, 억만장자가 되다
존 록펠러_ 세계 최고 갑부의 위대한 유산
유일한_ 사회 환원을 몸으로 실천한 청결 부자
월트 디즈니_ 꿈꾸는 이들의 동화 나라 디즈니랜드


2. 내가 좋아하는 일에 열정을

헨리 포드_ 대량생산 시스템으로 자동차 대중화 시대를 열다
빌 게이츠_ 이해될 때까지 밤을 새워 답을 찾은 끈기의 왕
잭 웰치_ 말더듬이 잭? 20세기 최고의 경영자!
워렌 버핏_ 꾸준한 습관과 훈련이 낳은 투자와 경영의 귀재
마돈나_ 나만의 노래와 춤으로 부를 이룬 팝의 여왕


3. 어떤 장애물도 내 앞길을 막을 수 없어!

정주영_ 황무지에서 이루어 낸 기적들
손정의_ 가난한 생선장수의 아들에서 세계적인 기업가로
리카싱_ 중학교 중퇴의 학력으로 아시아 최대 갑부가 된 비결
오프라 윈프리_ 천대받던 빈민가 흑인 소녀의 눈부신 변신

 

이렇게 구성이 되어있었습니다.

 

 

 

빛나는 미래는 꿈꾸는 자의 것이라는 말이 정말 맘에 드네요~

우리 아이도 이책을 읽으며 빛나는 미래를 꿈꾸어 보았으면 하네요.

이번 1장에서는 앤드류 카네기, 존 록펠러, 유일한, 월트 디즈니를 만나볼 수 있었어요.

이렇게 한눈에 이 책을 통해 누구를 만날지가 미리 나오니 좋네요.

 

앤드류 카네기

가난한 직조공의 아들이 억만장자가 되는 이야기네요.

사실 아이들은 위인전을 통해 이미 알고있는 위인이었지만

저는 정말 창피하게도 이름만 알고 있었지 자세히는 몰랐는데 이책을 통해 알게되었네요.

그러면서 다시 이분의 이야기가 궁금해져서 위인전까지 찾아보게 되었답니다.

 

워렛버핏은 우리 아이가 위인전으로 몇번을 읽었던 책이네요~

너무나 유명한 분이죠

우리 둘째의 꿈이 워렛버핏처럼 부자가 되는 거죠^^

이렇게 만화가 인물시작 처음에 나와있어서 아이들의 호기심을 자극할 수 있어 좋았고

그 인물에 대해 글을 읽기전 미리 생각하며 이해하는데 도움이 되었습니다.

그리고 그 인물에 대한 사진이 위와 같이 나와주어

아이들의 시각도 자극되고 내용을 이해하는데도 좋았습니다.

글밥 또한 너무 작지않아 우리 아이들이 읽기에도 적당했습니다.

<존경받은 부자들의 어린시절 이야기>는 

 위인 뿐만 아이라 투자가, 사업가, 연예인 등

여러 분야에 걸쳐서 성공한 사람들이 나와있어

 우리 아이가 다양한 꿈을 꿀 수 있게 구성이 되어있어서 좋더라구요.

재미있는 만화와 생동감 넘치는 이야기들~

그리고 그 속에 담긴 너무 도움이 되는 명언들이 좋았습니다.

<존경받은 부자들의 어린시절 이야기>는

처음 부터 부자였던 사람들의 이야기가 아닌

어렵고 힘든 어린시절의 이야기가 나와있어

우리 아이들도 꿈을 꾸면 존경받는 부자 될 수 있다는 꿈을 꿀 수 있어 맘에 들었습니다.

그리고 이들은 돈이 많은 부자에만 그치는 것이아니라 존경과 사랑까지 받는다니

이 책을 아이와 함께 읽으며 우리 아이도 그렇게 자라나아가길 바래 보았습니다.

부자가 되어 남들에게 베풀어나가며 나누는 기쁨을 알게되는 우리 아이를 그려봅니다.