마음정리법...쉽지는 않네

하루 세 줄, 마음정리법 - 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
고바야시 히로유키 지음, 정선희 옮김 / 지식공간 / 2015년 11월

군더더기 없이 쉽고 간단명료 해서 쉬울지 알았는데 아, 왜 잠들기 전 그 10분을 투자하기가 이토록 어렵단말인가.

단 10분. 그 10분 동안의 마음정리가  몸과 마음에 쌓여있는 노폐물들을 깨끗이 해준다는데.

"세 줄 일기쓰기"

나빴던 일

좋았던 일

내일 할 일

그거면 되는거 잖어.

오늘부터 기여히, 기필코, 시작하리라.

인생이 바뀌는 거는 둘째고, 그날그날을 리셋시키고 상쾌한 아침을 맞이하기 위해서 말야.

기분좋게 출발한 오늘이 모이고 모이면 행복이 찾아오려나.