스마일 닥터 정찬우 원장의 ‘인상클리닉‘

스마일 닥터 정찬우 원장의 인상클리닉 - 행복은 얼굴에 있다!
정찬우.문혜영 지음 / 클라우드나인 / 2020년 6월

사람의 인상은 살아가는데 큰 영향을 미친다. 어렸을 때는 예뻐보이고 싶었지만, 나이가 들면서 단순히 예쁜 얼굴보단 좋은 인상의 편안한 얼굴이 되었으면.. 하고 생각한다.

'나이 40이 넘으면 자신의 얼굴에 책임져야 한다'는 말이 남의 이야기인줄만 알았는데 정말 내 나이 40이 넘고보니 가끔 거울을 보며 내 얼굴은 어떤가? 인상이 어떤가? 를 살펴보게 된다.

피부과 전문의 정찬우 원장의 '인상클리닉' 책에는 노화와 항노화에 대한 이야기, 표정근육 재활치료 인상 클리닉 이야기, J.F.표정근육 트레이닝 방법이 나온다.

피부과 전문의답게 피부에 대한 궁금증을 풀어줄 이야기와 다소 전문적인 이야기도 적혀 있었다. 처음엔 잘 모르는 분야 이야기에 멍하게 읽다가 읽으면 읽을수록 점점 빠져들어 어느새 재미있게 읽어나가고 있었다. 사진을 통해 사례제시를 하고 설명을 꼼꼼히 해주니 어렵게 느껴지던 용어도 조금씩 이해되었다.

현재까지의 의학적 연구결과를 종합하면 근육은 팔다리 근육이건 표정근육이건 내인성 노화가 거의 없다는 것이 밝혀졌다. 즉. 근육은 늙지 않는다. 따라서 표정근육을 잘 활용하면 중안면의 볼륨 감소를 원천적으로 예방할 수 있을 뿐 아니라 이미 진행된 노화 역시 되돌릴 수 있다.

​근육이 늙지 않는다는 사실이 신기했고, 표정근육 트레이닝을 통해 항노화 치료를 할 수 있다는 점이 놀라웠다. 흔히 들을수 있는 보톡스, 필러 시술, 얼굴에 칼을 대는 수술이 아닌 표정 트레이닝을 통한 좋은 인상 만들기, 동안 만들기 방법을 알려주니 나도 도전해봐야겠다는 생각이 들었다.

"노화는 주름이 아니라 윤곽 변화이다", "표정주름의 움직임을 고려하지 않는 시술은 어색하다" 부분도 고개를 끄덕이며 흥미롭게 읽었다.

 

좋은 미소의 의미를 이해하고 공감했다면 삶이 그대를 힘들게 하고 속일지라도 세상 가장 귀한 존재인 자신을 위해서 의식과 정신이 깨어있는 모든 순간에 긍정의 좋은 미소를 선택해보자

​다른사람과의 만남, 사진을 찍을 때 등 의식적인 가식적 모습에서 벗어나 인상클리닉의 로고처럼 인상좋은 모습으로 환하게 웃고 싶다. 정신이 깨어있는 모든 순간에 긍정의 좋은 미소를 지어봐야겠다.

마지막장에는 본격적으로 표정트레이닝하는 방법이 나와있다. 평상시 좋은 얼굴 기본자세부터 중안면 미소근육 강화운동까지 자세히 소개되어 있어 책을 읽으며 따라해보고 거울을 보며 연습해볼수도 있었다. 나 스스로 어색해서 이내 굳은 표정이 되었지만 꾸준히 연습하면 내 인상도 달라질 것이다.

​'인상클리닉' 책을 보며 인상에 대해 많은 생각을 했다. 살아온 시간만금 쌓여진 내 표정습관을 하루아침에 고치기는 어렵지만, 인상좋고 편안하게 웃는 내 모습을 상상하며 열심히 노력할 것이다. 내 남편, 내 친구에게도 함께 하자고 권하고 싶다.

※ 이 글은 책과콩나무 카페를 통해 도서를 지원받아 작성하였습니다