[100자평] 가짜 생각이 불안이 되지 않게

가짜 생각이 불안이 되지 않게 - 불안으로부터 나를 지키는 자기 초월의 힘
유덕권 지음 / 시크릿하우스 / 2024년 2월

우울함을 달고 살았어요. 바꾸고 싶어 자기계발서 책도 많이 구입해봤죠. 전문가들의 이론적인 설명과 방법에 늘 똑같네.. 라고 느꼈고 제자리 걸음이었습니다. 이 책의 지은이는 나와 같은 상황을 겪었던 분이라 그런지 공감과 비법이 더 쏙쏙 와닿고 공감되었습니다. 그리고 실천에 옮기고 있어요.