공감과 변화

가짜 생각이 불안이 되지 않게 - 불안으로부터 나를 지키는 자기 초월의 힘
유덕권 지음 / 시크릿하우스 / 2024년 2월

책 한권이

나의 마음가짐에 많은 변화를 가져다 주다니..

신기하고 서평을 쓰지만 조금 놀랍다.

가짜 생각이 불안이 되지 않게, 책은

거의 모든 상황에 대해서 이론적인 설명이 아닌

연예인, 축구경기, 일상생활의 상황에 대한

예시가 있고

작가 본인의 경험담과 함께 알려준 후에

직접 효과를 봤던 해결법을 제시해준다.

방법 또한 경험과 함께 이야기를 해주니

읽기 쉬웠고 머릿속에 더 깊게 박히고

따라하게 되는 나를 발견하게 된다.

[100자평] 가짜 생각이 불안이 되지 않게

가짜 생각이 불안이 되지 않게 - 불안으로부터 나를 지키는 자기 초월의 힘
유덕권 지음 / 시크릿하우스 / 2024년 2월

우울함을 달고 살았어요. 바꾸고 싶어 자기계발서 책도 많이 구입해봤죠. 전문가들의 이론적인 설명과 방법에 늘 똑같네.. 라고 느꼈고 제자리 걸음이었습니다. 이 책의 지은이는 나와 같은 상황을 겪었던 분이라 그런지 공감과 비법이 더 쏙쏙 와닿고 공감되었습니다. 그리고 실천에 옮기고 있어요.

허리디스크 치료

수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법 - 최신개정판
정재우 지음 / 이담북스 / 2009년 4월

처음엔 의심반으로 구매해서 읽어봄

도움이 많이 되는 책이라 생각됨

특히 아빠는 이 책을 보고 운전석에서 자세라던지

많은 도움이 되었다고 함

[100자평] 수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법

수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법 - 최신개정판
정재우 지음 / 이담북스 / 2009년 4월

디스크 수술전에 구매해서 읽어볼걸 그랬어요ㅠㅠㅎㅎ

[100자평] 주말 클렌즈

주말 클렌즈 - 먹을수록 예뻐지는 주스 클렌즈 & 디톡스 레시피
경미니 지음 / 나무수 / 2015년 7월

기대됩니다~ 뷰티 다이어트 건강 다 챙길수 있을 것 같아요~