<하루 5분 웃음 운동법>
이요셉. 김채송화 지음.
스타리치북스
자신감 자존감이 살아야 인생이 살어
갈등해소 스트레스 해소 왕따 해결을 위한 웃음 교과서
이런 제목으로 책표지를 장식한 책이 바로 <하루 5분 웃음 운동법> 이다.
웃음은 꼭 필요하다.
인생을 기쁘게 살기 위해서...
인생의 굴곡을 펴고 탄탄대로를 슬슬 걸어가기에 웃음이 최고이다.
그래서 울집은 내가 만든 표어를 머릿속에 담고 산다.
'웃는 얼굴 웃는 마음'
웃는 얼굴로 하루하루를 맞이하면 저절로 웃을 일이 만들어지리라.
라는 믿음으로 오래도록 웃고 살고 있다. ㅎ ㅔㅎ ㅔㅎ ㅔ
물론 웃을 일만 다 있는 건 아니지만 사람이 살고 죽는 일아니라면,
뭐든지 웃을 수 있다는 신념으로 버텨보는 것이다.
모두다 꽃길이야 라고 생각하면서 말이다. 호호호
인생의 즐거움과 삶의 가치와 삶의 방향을 찾기 위해서 꼭 필요한 것이 웃음이고,
웃음을 웃을 때 사람이 사람답게 즐겁게 살 수 있다라고 말하는 저자부부의 신나고 재미있는 웃음이야기.하하하
웃음이 건강과 인생과 삶을 바꿀 수 있다는 기치를 내걸고 20년 동안 대한민국 방방곡곡에 웃음을 전파해 온
부부 이요셉. 김채송화의 책을 읽으면 기가 막혀 말도 안나오는 상황도 웃음으로 말문이 트이게 만들어준다.
오늘도 즐겁게 웃으며 살아 봐야겠다. 히히히
1. 21세기에 웃음이 꼭 필요한 이유
2. 건강을 만드는 웃음운동법 건강 편
3. 자신감을 살리는 웃음운동법 자신감 편
4. 자존감을 사람을 살리는 운동 웃음운동법 자존감 편
5. 관계 향상을 위한 웃음운동법 관계편
6. 성공을 부르는 웃음운동법 성공 성공 편
7. 행복한 가족 만들기 웃음운동법 가정 편
웃음 십계명
1. 크게 웃어라
2. 억지로라도 웃어라
3. 일어나자마자 웃어라
4. 시간을 정해놓고 웃어라
5. 마음까지 웃어라
6. 즐거운 생각을 하면 웃어라
7. 함께 웃어라
8. 힘들 때 더 웃어라
9. 한번 웃고 또 웃어라
10. 꿈을 이루었을 때를 상상하며 웃어라
웃음 하나로 인생을 바꾼 사람들의 사연도 실려 있다.
웃어서 승진한 사람, 웃어서 원하는 걸 이룬 사람의 이야기도 있으니 어쩌면
인생의 성공레시피 <시크릿>일 수 있겠다. 깔깔깔
거울은 절대 먼저 웃지 않는다라는 말은 엄청 인상적이다.
다른 사람에게도 절대 내가 먼저 웃어줘야하는 이유이다.
먼저 웃어주고, 먼저 고마운 마음을 전하고, 먼저 손잡아주자. 쿠쿠쿠
운동이 되는 웃음법이 얼마나 많은지 책속 한가득이다.
스마일버튼운동법이나 비행기 웃음운동법은 당장 시행해볼 수 있고 엄청 재미있다.
따라라, 부어라, 마셔라, 행복의 잔을...이 운동법도 신나게 할 수 있다.
전화친구와 할 수 있는 휴대전화웃음법도 요즘 시대에 딱 맞는 웃음 운동법이다.
절대긍정언어 웃음운동법도 아주 맘에 든다. 당장 실시할 수 있는 웃음운동법이 가득한 이 책으로
하하하 웃다보면 하고싶은 일이 두 손에 꽉 잡혀있는 걸 느낄 수 있다. 냐하하
(나는 요즘 아흔 여섯살, 건강하시고, 예쁜 시어머님 모시면서 외출을 줄이고 취미생활을 하는 시간을 늘이고 있다. 참 좋다.
- 초긍정마인드신공법 발휘 중이다. 푸하하하)
고맙습니다.
저는 네이버 카페<북뉴스>를 통해 <스타리치북스>가 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼어요
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