엄마표 감정 코칭

아이의 평생 성격을 결정하는 엄마표 감정 코칭
간노 쇼코 지음, 정지영 옮김 / 예문 / 2017년 5월

이 책은 육아를 위해 필요한 책으로 보이지만 사실상 현재 살고 있는 사람들 대부분이 겪고 있는 감정 기복을 살피고 훈련하는데 도움을 주는 책이다.

아이를 키우면서 부모의 감정은 굉장히 중요하다. 아이는 스폰지 같아서 엄마의 감정을 그래도 빨아드린다.

내가 한동안 스트레스를 많이 받아 짜증이 머리까지 나 있을 때가 있었다. 그래서 조금만

건드려도 화가 나 있었고 작은 일에도 무지 짜증을 냈다. 그러자 아이가 혼자 말로

짜증나 ~ 하면서 얼굴을 찡그리고 아빠에게 간 적이 있다.

그 때 후회 했다. 내 마음대로 부정적인 감정들을 다 노출을 해서 부정적인 감정들이 아이에게까지 오염이 되었다는 맘이 미안하고 창피하였다.

부정적인 감정은 책의 설명대로 위에서 아래로 내려온다. 힘있는 자가 힘없는 자에게 자신의 분노를 전달하게 된다. 그러면서 가장 취약계층이 아이이다. 취약계층이면서 방어책도 없다. 그러기에 부모는 더욱 더 조심해야 된다.

요즘 대두되고 있는 여러 아동학대 사례들은 부모들이 아이들에게 부정적인 감정을 그대로

표출하면서 발생하게 된다. 자신의 삶이 팍팍하고 힘이 들고 거기에 대한 분노가 쌓인 것을

아이에게 폭력으로 전달하게 된다.

아이에게 짜증을 내거나 부정적인 감정은 아이에게 큰 상처가 된다. 아이의 인지발달과

정서발달에 부정적인 영향을 주면서 아이들 성장에 악영향을 미친다.

그래서 부모의 감정관리는 무척이나 중요하다. 그리고 아이에게 자신의 감정을 다스릴 수 있는 힘을 길러주는게 목적이 있는 책이다.

이 책은 구체적으로 감정을 조정 할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 감정조절의 중요한 방법 하나가 일기쓰기이다. 여러 감정관리책을 보아도 일기쓰기는 감정을 알고 대처하는데 중요한 단서가 된다. 부모가 평정심을 가져야 아이에게도 긍적적으로 감정을 가지도록 유지 할 수가 있다.

많은 부모들이 알고 있지만 잘 실천이 안 되는 부분은 바로 대화이다.

아이의 감정이나 생각을 존중해 주고 대화를 하면서 사랑과 훈육이 같이 진행이 되어야 되지만 나부터가 아이와의 대화의 시간을 갖기가 어렵다.

아이의 눈을 맞추고 눈높이에서 아이에게 최대한 다가가는 대화를 하여야 하지만 바쁜 일상 속에 쫒기면서 살다보면 놓치고 가기 일쑤이다.

아이는 대화를 원하지만 시간이 없다보니 옷입자. 밥먹자. 일단 자자. 내일 해. 이런 식으로

아이의 대화를 무시하는 경우가 많아진다. 막상 아이에게 문제가 생기거나 이상행동이 보이면 넌 왜 그러는데? 하고 윽박지르기가 일상이다.